Конвенционалната мудрост вели дека ако јадете нешто што е лошо за вашите заби, треба веднаш да ги четкате за да избегнете дополнително оштетување. Меѓутоа, експертите велат дека во некои случаи е неопходно токму спротивното: кога јадете храна која му штети на забната глеѓ, не треба да ги четкате забите.
Дерек Чунг, д-р, стоматолог од Торонто и основач на Paste Dental, сподели во едно неодамнешно видео на TikTok три вида храна и пијалоци за кои е потребна пауза од 15 до 20 минути пред четкање, известува Best Life.
1. Појадок
Во својата неодамнешна објава на TikTok, Чунг вели дека како стоматолог, секој ден добива по едно прашање. Пациентите редовно сакаат да знаат дали треба да ги мијат забите пред или после појадок, пренесува Вечерњи лист.
„Тоа е прастара дебата“, вели тој, а неговиот одговор можеби ќе ве изненади. „Искрено, во ред е да ги миете забите претходно, но не ги четкајте веднаш по појадокот. Емајлот е потенок, устата ви е покисела и буквално ќе ја четкате глеѓта“, предупредува тој. Наместо тоа, Чунг вели дека треба да почекате 15 до 20 минути по јадење и потоа да ги измиете. Додека чекате, можете да пиете малку вода или да ја исплакнете устата.
2. Бело вино
Друга ситуација кога не треба веднаш да ги миете забите е после чаша бело вино, вели Чунг. Покрај киселиот вкус што би го оставил во устата, стоматологот предупредува дека киселоста на пијалокот може да ја оштети вашата глеѓ под грубото триење на четката за заби.
„Луѓето не веруваат, но белото вино може да биде исто толку лошо за вашите заби како црвеното вино“, забележува тој во видеото.
„Значи, ако испиете чаша бело вино, не ги мијте забите веднаш потоа поради киселоста. Исто така, вашиот емајл е помек, така што ќе го оштетите“.
3. Кимчи
Ферментираната храна исто така може да ги направи вашите заби подложни на расипување, вели Чунг. Особено, тој советува да не ги четкате забите веднаш по јадење кимчи – една од неговите омилени јадења.
„Кимчи е многу кисело – во основа е како азиска кисела краставица“, објаснува тој, „Ако сте јаделе многу кимчи… Емајлот е помек. Не мијте ги забите веднаш потоа или ќе ја оштетите глеѓта“.
Додека стоматологот конкретно ги истакна овие три намирници, тој исто така забележа дека постои шема која ќе ви помогне да одлучите дали веднаш да ги четкате забите или не.
Секогаш кога јадете нешто што е исклучително кисело, треба да почекате пред да ги измиете забите. Во посебна објава на TikTok на темата, Чунг сподели подолг список на времиња кога не треба веднаш да ги четкате забите поради киселост. Киселиот зеленчук, кафето, агрумите и газираните пијалоци бараат од 15 до 20 минути чекање пред четкање.
