Патувањето кај стоматолог може да ви каже дека треба редовно да миете со конец или малку повнимателно да ги четкате одредени делови од забите за да се ослободите од наслагите. Ова се вообичаени грешки за кои сите знаеме дека ги правиме. Но, дали знаевте дека можеби правите грешки пред и по одењето на стоматолог?
Стоматологот д-р Калед Касем, главен ортодонт во Impress, откри што треба да правите пред да одите на стоматолог и што треба да избегнувате по закажувањето. Тој започна со посочување на очигледното – треба да ги миете забите пред да го посетите, пренесува Mirror.
„Важно е да ги четкате забите и да избегнувате одредени намирници, како што е лукот, пред прегледот на забите. Пред да дојдете, треба да избегнувате и пијалоци како кафе, чај, кока-кола и црвено вино бидејќи сите тие можат да ви ги извалкаат забите“, рече стоматологот.
Но, и по посетата, кога забите ви се полирани и во најдобра состојба, сепак има неколку работи кои апсолутно не треба да ги правите. Стоматологот Касем вели да избегнувате кисели пијалоци како сок од портокал или газирани сокови бидејќи тие навистина можат да влијаат на забите. Имено, пиењето сок од портокал и четкањето на забите веднаш потоа е најголемата грешка што можете да ја направите, бидејќи можете да ги изгубите есенцијалните минерали, што пак може да ја ослабне глеѓта.
„Постои фаза кога пиете кисел пијалок, тоа е она што ние го нарекуваме деминерализација, а тоа е фаза кога минералите се отстрануваат од забите. После тоа, плунката потоа ќе го направи она што го нарекуваме реминерализација и тоа помага да се вратат минералите во забите. Ако ги четкате забите пред да се случи фазата на реминерализација, ќе ја избегнете оваа фаза, така што обично е добра идеја да почекате половина час до еден час откако ќе конзумирате кисела храна и пијалоци пред да се четкате“, објасни тој.
Стоматологот исто така препорачува да ги четкате забите двапати дневно, најмалку две минути секој пат и подолго навечер ако е можно. Ова е за да може флуоридот во вашата паста за заби, кој помага во спречување на кариес, да делува цела ноќ додека спиете, пренесува Вечерњи лист.
