Полека станува сè потопло и без разлика дали планирате да се капете во базен или да уживате во сончањето во паркот, нема ништо подобро од тоа да го почувствувате сонцето на вашата кожа по месеци незапирлива зима.
Сепак, постои една малку позната состојба за која треба да знаете пред да го земете ќебето за пикник.
Корисничката на TikTok @llioeriin неодамна стана вирална откако ги сподели своите искуства со труење со сонце. Дали некогаш сте слушнале за тоа?
„Се надевам дека ќе добијам убав тен на одмор, но наместо тоа се трујам од сонце“, напиша таа покрај фотографијата на која се шета на плажата во Гран Канарија.
Првиот знак што забележала дека не и е добро е кога забележала дека „нејзиното чело почнало да и се зголемува“. Следното утро стана со отечено око кое подоцна не можеше да го отвори.
Само се влоши, таа опишува како отишла да се одмори и се разбудила со двете очи отечени. Кога отишла на аеродром да лета дома, лицето почнало да и се лупи.
Подоцна опишала како отишла во собата за итни случаи изгледајќи „како верверица“.
Метро разговараше со високиот клинички фармацевт и експерт за кожа Веерпал Санду.
Што е труење со сонце?
Исто така познато како тешки изгореници од сонце или еритема мултиформе индуцирана од сонцето, труењето со сонце е сериозна реакција на продолжено или интензивно изложување на сончевите ултравиолетови (УВ) зраци.
„Труењето со сонце е екстремен случај на изгореници – изгореница што се јавува кога сончевите УВ зраци ја разгоруваат вашата кожа“, објаснува Санду.
Кои се симптомите?
На почетокот, симптомите може да изгледаат слични на оние на изгореници, што може да доведе до нивно непрепознавање. Тие може да вклучуваат:
Тешки изгореници од сонце (обрнете внимание на црвенило, плускавци и лупење)
Треска
Трескање
Гадење и повраќање
Главоболка
Вртоглавица
Дехидрација
Непрепознаеното труење со сонце може да доведе до развој на посериозни симптоми, вклучувајќи:
Губење на свеста
Конвулзии
Забрзано чукање на срцето
Низок крвен притисок
Конфузија или дезориентација.
Дали труењето со сонце се разликува од сончевиот удар?
Тоа! Труењето со сонце се разликува од сончевиот удар и по симптоми и по причини.
„Топлините, познат и како топлотен удар, се медицински итни случаи што се јавуваат кога внатрешната температура на телото се зголемува на опасни нивоа, обично над 40 степени Целзиусови“, објаснува Санду.
Симптомите може да вклучуваат главоболка, вртоглавица, конфузија, губење на свеста, па дури и конвулзии.
„Труењето со сонце влијае на кожата, додека сончевиот удар влијае на внатрешната регулација на температурата на телото.
Како луѓето можат да се заштитат од труење со сонце?
Превенција, превенција, превенција! Преземањето на неколку многу едноставни чекори може да ви помогне да избегнете труење со сонце. Ова може да вклучува:
Ограничување на изложувањето на сонце кога е најсилно (помеѓу 10 и 16 часот)
Носење заштитна облека (кошули со долги ракави, капи, итн.)
Користење крема за сончање со минимален заштитен фактор 30, нанесување на секои два часа и почесто ако сте пливале
Престој во сенка
Одржување на хидрираност
Избегнување солариум или соларни светилки.
Предупредување: Ако имате светла кожа, можеби сте почувствителни, особено црвенокосите. Санду вели: „Ова е затоа што нивните тела немаа шанса да произведат меланин, пигмент кој ја апсорбира УВ светлината и ја затемнува кожата, за да создаде заштитен слој“.
Во овој случај, уште поважно е да се практикуваат превентивни мерки.
Како се лекува труењето со сонце?
Ако почувствувате симптоми на труење со сонце, останете смирени: постојат достапни третмани.
Пред сè, треба да се држите подалеку од сонце за да избегнете дополнителни оштетувања. Барајте сенка или целосно движете се внатре.
Потоа изладете го делот од кожата што боли. Сандху препорачува нанесување ладни облоги или дури и земање ладна бања за „да се смири кожата и да се намали воспалението“.
Ова е исто така добро време да го хидрирате вашето тело и да ги замените изгубените течности со вода или течности богати со електролити – помислете на спортски пијалоци, кокосова вода или дури и овошни смути.
Доколку е потребно, размислете за земање лекови против болки – таблетите без рецепт, како што е ибупрофен, се препорачуваат за намалување на воспалението.
Можете исто така да нанесете смирувачки лосиони директно на кожата – Санду препорачува лосиони на база на каламин или алое вера, затоа подгответе го вашиот вазелин!
„Доколку вашето труење со сонце е сериозно или ако се грижите за заздравувањето на кожата, важно е да се консултирате со здравствен работник“, заклучува Санду. „Може да препишам посилен локален третман или да препорачам дополнителни мерки за поттикнување на заздравувањето на кожата.
