Терапијата полека ја губи стигмата што ја имаше – дека е само за слаби или ментално нездрави.
Секој може да има корист од разговорот со некој со кого се чувствува безбедно, без страв од осуда.
Наташа Пејџ, советник и психотерапевт со седиште во Нотингем, рече дека „имањето простор за разговор за вашите чувства може да биде една од најмоќните работи за придвижување на личноста“.
„Сите сме луѓе и во одреден момент ќе се бориме со прашања кои ги засегаат луѓето од сите возрасти. Не треба да се срамиме од тоа“.
Терапевтите од именикот на квалификувани терапевти ги откриваат најчестите проблеми за кои зборуваат луѓе од различни возрасни групи.
Деца
Терапевтот рече дека проблемите во детството најмногу се поврзани со ниската самодоверба, особено кај девојчињата.
„Тоа може да доведе до нарушувања во исхраната, проблеми со расположението, депресија и самоповредување“, рече таа.
Децата исто така можат да зборуваат за тоа како се чувствуваат со своите родители. Но, ако не го сторат тоа, терапевтот нагласи дека родителите треба да внимаваат на промените во расположението на детето.
„Детето често станува поповлечено, плаче или покажува повеќе гнев“, рече таа, додавајќи дека колку порано се интервенира, толку е поголема веројатноста дека исходот ќе биде подобар за менталното здравје, особено кога децата се деца.
Дваесеттите
Врските се најчести теми, истакна терапевтот и додаде дека зависноста од порнографија е честа тема на таа возраст и се јавува повеќе кај мажите, а помалку кај жените.
Се појавува и „проблем со физичкиот изглед и самоприфаќањето“.
„Користењето стратегии за когнитивно однесување може да биде многу корисно. Тоа му помага на клиентот да ги препознае нивните негативни шеми на размислување“.
Триесеттите и четириесеттите
Во овие години секако честа тема се семејниот живот, воспитувањето деца и родителството.
„Луѓето можат да сакаат да водат поинаку од нивните родители, да чувствуваат голем притисок или да се чувствуваат како да не се доволно добар родител“, рече терапевтот.
Таа рече дека луѓето обично доаѓаат на терапија како родители кога „товарот станал преголем и тоа веќе може да има влијание врз нивното ментално здравје“.
„Очигледно тие можат да разговараат со семејството и пријателите. „Но, често тие ќе го дадат своето мислење и можеби нема да се чувствувате слободни целосно да го споделите токму она што тие го чувствуваат“, рече таа.
Проблеми со работата често се јавуваат и кај луѓе во триесеттите и четириесеттите години. Постои и чувство на недоволна исполнетост.
„Терапевтот нема да им кажува на клиентите што да прават, туку ќе им помогне да размислат за проблемите и да дојдат до свои решенија, како што е предизвикување на некои од нивните негативни верувања што можеби ги изградиле, како што е неможноста да ја напуштат работата. Тие работат од девет до пет и започнуваат сопствен бизнис“, рече таа.
Педесеттите
Од оваа возраст клучни теми се стареењето, рече терапевтот, што може да се однесува и на грижата за постарите родители.
„Тоа може да вклучи справување со промената во тоа како изгледате, како ве перцепираат и како се гледате себеси“, рече таа, додавајќи дека менопаузата е секако нешто што им прави многу на жените во нивните 50-ти.
Таа вели дека ова може да има огромно влијание врз нивното емоционално здравје, предизвикувајќи анксиозност и депресија.
Индира Чима, советник, вели дека стапката на разводи е највисока во таа возрасна група.
Шеесеттите
Индира рече дека постарите од 60 години имаат тенденција да бидат разочарани од пензионирањето, пишува Сан.
„Често не е она на што се надеваа. На тоа треба да се додадат и конфликтите во начинот на живот со партнерот. Нивните животи можеби повеќе не се совпаѓаат“, додаде таа.
Голем проблем на таа возраст е и осаменоста.
Прилагодувањето на животот во брзо темпо може да биде предизвик за постарите луѓе, особено ако имаат проблеми со меморијата или Алцхајмерова болест, рече терапевтот.
Програмата на N1 телевизија можете да ја следите ВО ЖИВО на овој линк како и преку апликации
