Ако поминувате некое време на интернет, веројатно сте биле преплавени со зборот нарцис. Луѓето го користат терминот за да опишат сè, од романтични партнери до колеги и членови на семејството – а многу експерти го поставуваат рекордот за тоа што е вистински нарцизам.
„Нарцизмот има широк спектар“, изјави клиничкиот психолог Рамани Дурвасула во емисијата „Тудеј“.
„На најблагиот крај, гледате повеќе од вашиот нарцис на Инстаграм… Но, на крајниот крај на спектарот, каде што е помалигнен, контролиран и принуден, тој може да биде целосно навредлив“.
Во ток-шоуто, Дурвасула продолжува да ги опишува црвените знамиња кои сигнализираат вистински нарцис. Прочитајте за да дознаете што таа споделува за тоа како да ги препознаете и како да се справите со нив во реалниот живот.
1) Секој разговор е за нив
Дурвасула вели дека една од првите работи што ги забележувате кај нарцисистите е тоа што тие го прават секој разговор за себе. „Тоа е она што тие го прават. Тие зборуваат за себе, секогаш завршува за нив“, истакнува тој.
Ако сте принудени да ја продолжите врската со таа личност, на пример ако е ваш родител, Дурвасула предлага да прифатите дека така ќе комуницирате со нив, пренесува Best Life.
„Тоа значи дека проблемот што сакате да го решите не ѝ го донесувајте на мајка ти (нарцисот), бидејќи таа ќе го сврти и ќе се справи со неа“, објаснува таа.
Можете исто така да поставите граници, како што се скратување на посетите и ограничување на количината на лошо однесување што го толерирате од нарцисот во вашиот живот. „Одвојте се, одвојте, слушајте ги – гледајте го вашиот разговор со нив како да е подкаст за нив.
2) Секогаш ве прекинуваат
Ако сте во близина на нарцис, очекувајте постојано да ве прекинуваат. Ако раскажете среќна приказна, тие би можеле да се мешаат со нивната добра вест или ако имате поплака, може да ви кажат дека нивната ситуација е многу полоша.
Дурвасула вели дека едноставното претставување на однесувањето на нарцис веројатно нема да биде ефективно.
„Ако на нарцисоидна мајка и кажете: „Зборуваш премногу за себе“, тогаш мајката ќе изгуби“, вели таа. „Таа ќе рече: „Како се осмелуваш? Како можеше да го кажеш тоа? Те воспитав“.
Значи, границите мора да потекнуваат од вашето однесување.
3) Брзо стануваат фрустрирани и лути
Нарцисот не е во состојба лесно да управува со своите емоции кога ситуацијата ескалира.
„Како што работите почнуваат да одат наопаку, дури и ако тоа е нешто мало, како што е да не ве стават во првиот ред во ресторан или да не ја добијат масата што ја сакаат, ќе почнете да го гледате тој гнев како излегува“, споделува Дурвасула.
Тие исто така може да го вознемируваат лицето одговорно за ситуацијата, како што е шанкер, камериер или сервер. И не ни помислувајте да им дадете повратни информации за тоа. „Ќе пукне“, вели Дурвасула.
4) Тие секогаш ја префрлаат вината
Ако одлучите да привлечете внимание на нарцисоидното однесување, тоа најверојатно ќе го пренасочи проблемот назад кон вас. Поради ова, не треба ни да започнувате дискусии со нив.
„Тие ќе речат: „Не, знаеш што е проблемот? Вие сте проблемот. Ми ги притискаш копчињата, ти си проблемот, ме натера да го направам тоа“, вели Дурвасула.
5) Не се доволно самосвесни
Не очекувајте многу емпатија од нарцис. Тие веројатно никогаш нема да се извинат за своето однесување откако ќе ја поминат границата – или дури и ќе сфатат дека ја преминале.
„Тие немаат способност да се саморефлектираат и да кажат: „Како влијаем на другите луѓе?“ според Дурвасула. Наместо тоа, тие ќе продолжат да ги повредуваат чувствата додека го пробиваат својот пат низ животот.
