Терминот „суперхрана“ првпат беше употребен за промоција на здравите придобивки од консумирањето банани во почетокот на дваесеттиот век.
Зборот суперхрана се користи за да се опише секоја храна што има многу здравствени придобивки, особено онаа што содржи многу хранливи материи и малку калории.
Иако има многу придобивки од консумирањето на т.н. супер намирници, нивното прекумерно внесување може да биде исто толку опасно како и претераното уживање во брза, нездрава храна.
Ова се некои од „супернамирниците“ кои во никој случај не треба да се јадат во прекумерни количини.
Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.
Фото: Pexels
