Кога би постоела топ-листа на најздрави намирници, капините сигурно би биле во првите 10.
Ова овошје е богато со моќни антиоксиданти, особено елагитанин, кој го нема речиси во ниедна друга храна, а се покажал како многу ефикасен во борбата против ракот.
Капините имаат и силно антибактериско дејство
Една шака капини дневно многу позитивно влијае на зачувување на здравјето на срцето и крвните садови.
Оваа количина капини обезбедува дури осум грама диетални влакна, што е многу важно за намалување на маснотиите во крвта.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.
