Луѓето, без оглед на средината и културата во која живеат, доживуваат емоции во своето тело на изненадувачки сличен начин, покажа истражувањето.
Дали некогаш сте се запрашале зошто се чувствувате „топло во срцето“ кога сте среќни или радосни или зошто чувствувате „пеперутки во стомакот“ кога се плашите?
Научниците пронајдоа докази дека емоциите се изразуваат на многу предвидлив начин на телото!
Истражувањето објавено во научното списание PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) откри мапи на телесни сензации поврзани со различни емоции.
Во студијата учествуваа 700 учесници од Финска, Шведска и Тајван.
Секој мораше да пополни онлајн анкета за нивните физички сензации за време на одредени емоции и да означи на силуетите каде што чувствувал поголема или помала активност или чувствителност додека ја доживувал емоцијата.
Можете да ги видите силуетите со повеќе (жолто – црвени) и помалку (сини) чувствителни делови од телото означени за секоја емоција на фотографијата подолу.
Емоциите и телото Зголемени (црвено – жолто) и намалени чувства (сини) во телото со индивидуални емоции. Горе (L до R): гнев, страв, одвратност, среќа, тага, изненадување, рамнодушност;
Како одредени емоции се појавуваат на телото?
Научниците проучувале 14 емоции: гнев, страв, одвратност, среќа, тага, изненадување, апатија (неутрална состојба), анксиозност, љубов, депресија, презир, гордост, срам и завист.Тие откриле дека среќата, на пример, во голема мера ја зголемува активноста низ телото, особено во главата, градите и рацете. Затоа не е ни чудо што буквално „блескаме“ од радост.
Љубовта предизвикува слична активност како среќата, но таа е особено интензивна во градите. Значи, изреката дека љубовта го грее срцето не е пресилен.
Гневот силно ги активира градите и рацете. Ова укажува на подготвеност за физичка реакција – борба или одбрана.
Стравот предизвикува интензивни чувства во градите и стомакот, кои, како и лутината, може да се објаснат со инстинктивната подготовка на телото за лет или борба.
Одвратноста најмногу се чувствува на лицето и во грлото, каде што се рефлектира нашата физичка реакција на нешто непријатно. Ова обично прави да се чувствуваме лошо, а понекогаш дури и да повраќаме.
Тагата го намалува чувството во рацете и нозете, додека градите се почувствителни во време на тага. Ова може да го објасни чувството дека нешто ни е „на срцето“ или чувството на беспомошност што некои луѓе го доживуваат за време на интензивна тага.
Депресијата ги намалува чувствата речиси низ целото тело, што се рефлектира во чувството на замор, безволност и недостаток на енергија.
Срамот силно ги активира лицето и горниот дел од телото, што се совпаѓа со чувството на црвенило и топлина кои често ги доживуваме кога сме засрамени.
Чувствата се универзални
Учесниците дојдоа од различни култури бидејќи истражувачите беа заинтересирани дали културната позадина влијае на физичката перцепција на емоциите.
Излегува дека луѓето, без оглед на средината и културата во која живеат, доживуваат емоции на изненадувачки сличен начин – што значи дека овие модели се длабоко вкоренети во човечката биологија.
Ова, пак, може да помогне подобро да се разберат менталните нарушувања како што се депресијата и анксиозноста.
Психолозите и терапевтите можат да ги искористат овие наоди за да развијат нови методи на лекување засновани на телесната перцепција на емоциите.
И можеби ова истражување може да ни помогне полесно да ги препознаеме и управуваме емоциите ако обрнеме внимание на сигналите што ни ги испраќа телото.
