Еден од наједноставните пијалоци кој го зајакнува имунолошкиот систем содржи ѓумбир, лимон и вода. Но, овој корен има уште попозитивни ефекти, бидејќи го подобрува варењето и помага при слабеење.
Коренот од ѓумбир се користи почесто, особено во есен, бидејќи помага да се ублажат симптомите на настинка.
Но, би можеле да го користите во текот на целата година, бидејќи поради своите антисептички својства ја поттикнува циркулацијата на крвта, го загрева телото, ја зголемува енергијата и ја ублажува надуеноста.
Според порталот 24сата, меѓу причините за надуеност се воспаленија на цревата и лошо функционирање на ензимите на панкреасот. Но, и мала доза ѓумбир може да го покрие ова, наведува порталот. Како резултат на тоа, го подобрува варењето, бидејќи содржи одредени ензими кои можат да го ублажат запекот и да помогнат против гадење.
Многу е подобро ако пред појадокот пиете пијалок со лимон, вода и ѓумбир, бидејќи содржи витамин Ц, магнезиум и калиум, кои ја поттикнуваат циркулацијата на крвта. Некои истражувања покажуваат дека секојдневното консумирање на оваа комбинација го забрзува слабеењето, бидејќи го стимулира користењето на потрошените калории и разградувањето на храната.
Како што пишува 24сата, ѓумбирот делува на грелинот, кој се смета за хормон на гладта. Ова му кажува на мозокот дека сме гладни или предизвикува желба за храна. Затоа, ѓумбирот делува како „надзорник“ на овој хормон и го намалува чувството на глад.
Само зачинот нема да предизвика значително слабеење, но за ова се важни и урамнотежената исхрана и спортската активност.
