Понекогаш ни треба долго време да заспиеме, а причините можат да бидат различни, од стрес, анксиозност, до депресија.
Меѓутоа, консумирањето храна богата со мелатонин може да помогне во такви ситуации.
Повеќе за ова прочитајте на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pexels
