Моќта на ѓумбирот е несомнена. Тој е природен помошник при смирување на кашлицата, затнат нос, болни синуси или насобран секрет.
Неговиот корен успешно се користи илјадници години во лекување на инфекции на респираторниот систем бидејќи има антиинфламаторно дејство, ја намалува болката, ја намалува треската, го стимулира варењето и протокот на крв, а она што е особено значајно, за разлика од многу лекови, нема штетно влијание врз црниот дроб.
Покрај тоа, го штити протокот на крв и срцето бидејќи е извор на магнезиум, витамин Б6 и калиум, како и манган и бакар, кои ги отстрануваат слободните радикали.
Извор е на калциум, магнезиум, фосфор, селен, цинк, железо и витамин Ц.
Од друга страна, морковот е богат со витамин А, само половина чаша обезбедува половина од дневниот препорачан внес, кој со каротеноиди го одржува видот и здравјето на очите.
Одредени природни својства можат да помогнат во намалувањето на холестеролот со текот на времето, што е особено важно за здравјето на срцето.
Повеќе за ова и рецептот побарајте ги на „Арт кујна“.
Фото: Pexels
Albanian
English
Macedonian
Turkish
