Луѓето често грешат да веруваат дека срцевите удари се резервирани исклучиво за постарата популација или оние со очигледни фактори на ризик. Сепак, возраста не е гаранција за имунитет од проблеми со срцето. д-р. Каул истакнува дека начинот на живот и генетиката играат клучна улога во зачувувањето на здравјето на срцето, но има и помалку познати фактори кои можат да придонесат за појава на срцеви удари на помлада возраст.
Семејна историја на болеста
Наследни фактори може значително да придонесат за раните проблеми со срцето. Доколку во семејството има историја на предвремени проблеми со срцето, се препорачува посебна претпазливост, пишува Тајмс оф Индија.
Дијабетес, висок крвен притисок…
Здравствените состојби како што се дијабетес, висок крвен притисок и покачено ниво на холестерол може да го зголемат ризикот од развој на срцеви заболувања. Дури и кога се под контрола, овие состојби имаат потенцијал да ескалираат и да резултираат со срцев удар.
Стрес и начин на живот
Зголемено ниво на стрес, нездрава исхрана, недостаток на физичка активност и пушење се добро познати фактори кои ги забрзуваат проблемите со срцето, дури и кај помладите луѓе. Подобрувањето на управувањето со стресот и усвојувањето поздрав начин на живот се клучни превентивни мерки.
Симптоми кои често ги игнорираме
Симптомите на срцеви проблеми кај младите може да се појават на различни начини, што често води до занемарување или погрешно толкување. Дискретните знаци како непријатност во градите, отежнато дишење, замор или необјаснета болка бараат внимание и не треба да се игнорираат.
Важно е да се разбере дека срцев удар на млада возраст не е нужно смртна казна, туку повик за промена, вели др. Каул, давајќи ги следниве препораки:
Побарајте долгорочна медицинска помош
Откако ќе доживеете срцев удар, од суштинско значење е да подлежите на темелна евалуација од кардиолог за да ги разберете вашите индивидуални фактори на ризик и да развиете приспособен план за лекување.
Променете ги вашите навики
Воспоставете начин на живот кој го поддржува здравјето на вашето срце, вклучувајќи урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, ефективно управување со стресот и откажување од пушење.
Следете ја пропишаната терапија
Редовното придржување кон пропишаната терапија е клучно за спречување на проблеми со срцето, бидејќи често работи синергично со другите фактори кои влијаат на здравјето на срцето.
Секогаш имајте ја поддршката од најблиските
Справувањето со срцев удар е предизвик, особено на млада возраст. Барањето поддршка од семејството, пријателите или дури и од професионалци може значително да придонесе за процесот на закрепнување.
