Уринирањето повеќе од еднаш во текот на ноќта, познато и како ноктурија, може да биде предизвикано од голем број фактори, вклучувајќи проблеми со мочниот меур, нарушувања на спиењето, начин на живот или медицински состојби.
Ноктурија се дефинира како будење еден или повеќе пати во текот на ноќта за да уринира. Кога губењето на сонот поради ноктурија доведува до намалена продуктивност на работата, депресивни симптоми или други проблеми, тоа се нарекува клинички релевантна ноктурија. Со други зборови, тоа влијае на квалитетот на вашиот живот и бара лекување, пишуваат од Здравствениот дом.
Ноктуријата често може да значи дека е присутен некој друг здравствен проблем, како што се висок крвен притисок или нарушувања на спиењето. Секој проблем што предизвикува ноктурија ќе треба да се третира за да се спречи да се разбудите ноќе за да уринирате.
Што предизвикува ноктурија?
Причините за ноктурија се многубројни и може да биде еден или комбинација од проблеми.
Полиурија може да биде една од причините зошто не можете да спиете цела ноќ без пауза во бањата. Постојат два вида полиурија: ноќна и глобална. Ноќната полиурија е најчеста причина за ноктурија, која влијае на околу 88 проценти од луѓето со оваа состојба, но таа е почеста кај постарите лица. Се јавува кога има намалено производство на урина во текот на денот во споредба со ноќното производство.
Ако полиурија се јавува во текот на денот и во текот на ноќта, тоа се смета за глобална полиурија. Глобалната полиурија е резултат на зголемено производство на урина во текот на денот и во текот на ноќта. Овој тип на полиурија имаат луѓе кои имаат волумен на урина поголем од 2800 милилитри на килограм во рок од 24 часа или произведен волумен поголем од 3000 милилитри дневно. Глобалната полиурија е исто така поврзана со прекумерно внесување течности воопшто.
Некои луѓе со ноќна полиурија имаат и низок капацитет на мочниот меур, што значи дека нивниот мочен меур нема доволно „складирање“ за количината на произведена урина. Голем број работи можат да предизвикаат низок капацитет на мочниот меур, вклучувајќи инфекции и воспаленија. Вообичаено е луѓето кои имаат ноктурија да имаат и ноќна полиурија и низок капацитет на мочниот меур. Ова се два посебни проблеми, но на луѓето погодени од двата им е дијагностицирана мешана ноктурија.
Хиперплазија на простатата е состојба во која простатата и околното ткиво се прошируваат. Луѓето со ова нарушување може да се чувствуваат како да им е полн мочниот меур дури и по мокрењето. Состојбата може да се лекува со користење на различни лекови на рецепт.
Стеснувањето на уретрата може да доведе и до ноктурија. Потоа, отокот, инфекцијата или повредата создаваат лузна што го блокира или забавува протокот на урината во уретрата, цевката низ која урината излегува од телото.
Проблеми со спиењето
Ноктуријата може да биде и последица на проблеми со спиењето. Обично тоа е недостаток на сон или нарушување на сонот во текот на ноќта. Се смета дека врската помеѓу ноктуријата и проблемите со спиењето е двонасочна – едната состојба може да влијае на појавата на другата. На пример, едно лице може да има нарушен сон поради ноктурија, но ноктурија може да се појави и поради нарушен сон.
Проблемите со хормоните кои работат според вашиот деноноќен ритам, или вашиот 24-часовен ритам, може да доведат до ноктурија. Вашиот деноноќен ритам работи како внатрешен часовник. Ве заспива кога е темно и ве буди кога е светло. За луѓето со нарушувања на деноноќниот ритам, оваа шема на спиење и будење е дисфункционална или дури може да биде целосно обратна.
Постојат различни типови на нарушување на деноноќниот ритам: напредно нарушување на спиење-будност, одложено нарушување на спиење-будност, неправилно нарушување на спиење-будност и нарушување на млазното задоцнување. Нарушувањата на деноноќниот ритам, исто така, влијаат на метаболичките процеси на вашето тело, вклучувајќи ја и потребата да се оди во тоалет. Значи, ако вашиот внатрешен часовник мисли дека треба да бидете будни ноќе, може да мисли и дека треба да уринирате ноќе.
Начин на живот
Умереното вежбање може да биде корисно во некои случаи за намалување на ноктуријата, додека недостатокот на физичка активност може да ја предизвика. Ноктуријата е поврзана и со консумирање голема количина сол. Пиењето многу течности пред спиење – особено кофеин или алкохол – исто така може да ги зголеми вашите ноќни патувања во тоалет. Кофеинот и алкохолот воопшто може да предизвикаат почесто мокрење и се сметаат за надразнувачи на мочниот меур.
Различни здравствени состојби
Некои медицински состојби, вклучувајќи ги и психолошките, исто така може да бидат поврзани со ноктурија. Тоа се анксиозност, депресија, дијабетес, хипертензија или висок крвен притисок, дебелина, бременост и ноктурија, исто така, може да бидат предизвикани од некои лекови.
Што да направите ако се будите премногу често за да уринирате?
Кога ќе забележите дека г
убијте го вашиот сон поради ноктурија, првото нешто што треба да направите е да посетите лекар за професионална евалуација. Ако причината за ноктурија е непозната, лекарот може да изврши цистоскопија. Станува збор за процедура која ви овозможува да ја прегледате внатрешноста на вашиот мочен меур со вметнување на тенка цевка со леќа во уретрата, пишува Здравствениот дом.
Проблемите како што се инфекциите ќе треба веднаш да се третираат. Можеби ќе ви биде побарано да водите „дневник за течности и мокрење“. Ова значи да водите евиденција за се што пиете и секој пат кога ќе морате да одите во тоалет. Дневникот може да му помогне на вашиот лекар да открие што може да ја предизвика вашата ноктурија.
Третманот на ноктурија може да вклучува третман на која било основна болест. На пример, ако инфекција на уринарниот тракт предизвикува вашата ноктурија, можеби ќе треба да земате антибиотици. Ако причината е високиот крвен притисок, вашиот лекар може да препорача да внимавате на внесот на сол или да бидете физички поактивни.
Во случаи кога не постои основна состојба за решавање, промените во животниот стил, како што е намалувањето на внесот на течности пред спиење може да помогнат.
