Иако веќе има 74 години, кралот Чарлс Трети се уште е во добра форма. Како што неодамна откри кралскиот експерт Ричард Кеј за британскиот Дејли Меил, како и за неговиот покоен татко принцот Филип, Чарлс својата секојдневна рутина ја заснова на таканаречениот режим на канадските воздухопловни сили.
Овој режим се состои од пет основни вежби кои работат на сите основни мускули, имено истегнување, стомачни, продолжување на грбот, склекови и трчање на место. Понекогаш трчањето на место го заменува со одење, што стана незаменлив дел од рутината на Чарлс.
Како што открива Кеј, големата мотивација на кралот е желбата сè уште да се вклопи во неговите стари воени униформи, кои му биле направени пред околу 30 години. Исто така, близок пријател на кралот му рекол на Кеј дека неговата тежина од 72 килограми не се променила во последните 40 години.
Се чини дека тајната на кралот за одржување на тежината сите овие години е многу едноставна, а таа вклучува редовно вежбање, правилна исхрана и волја. Експертите сметаат дека кралот Чарлс отсекогаш се грижел за своето тело, а освен што вежба, внимава и што јаде.
Имено, неговата исхрана се врти околу органска храна, а често минуваат денови без да јаде оброк кој содржи месо. Изворите наведуваат и дека кралот сака повремено да пости, што наводно му помага да ја одржи посакуваната телесна тежина.
За појадок најчесто јаде варени јајца и овошје, додека ручекот го прескокнува. Исто така, има намирници што речиси никогаш не ги јаде. Според Индекс, станува збор за преварен зеленчук, кафе, чоколадо, јаткасти плодови, лук, кари, чили, кромид, свинско месо и сино сирење. Кога станува збор за вечерниот оброк, тој најмногу јаде месо на скара или риба со свеж зеленчук. Алкохолот го конзумира и умерено, најмногу кога има некоја свечена пригода.
