Проблемот со болните, црвени и воспалени непца кои крварат при четкање на забите погодува милиони луѓе ширум светот, но овие симптоми често се потценети и постои ризик од заразување со многу посериозни болести, како што е периодонтитис, кој исто така може да доведе до заби загуба.
1. Орална хигиена
Добрата орална хигиена бара секојдневно внимание, а се постигнува со голем број одлучувачки фактори: користењето средство за плакнење уста и добрата хигиена на непцата се две навики кои не треба да се потценуваат. Добро измијте ги забите и непцата. Дајте предност на електрична четка за заби. Многу е важно и чистењето на интерденталните простори со забен конец, пишува Мсн.
2. Контрола на непцата
Непцата треба редовно да се проверуваат, особено во случај на црвенило или крварење.
3. Тест за ризик за периодонтитис
Важно е да се процени дали постојат фактори кои го одредуваат развојот на периодонтитис. На пример, некои фактори на ризик се пушење, лекови, гингивитис, лоша орална хигиена и злоупотреба на супстанции.
4. Престанете да пушите
Оштетувањето од пушењето ги опфаќа оралните и периоралните ткива, лицето, забите и непцата.
5. Превенција
Направете ортодонтски проценки од професионалец за да спречите дефекти на коските или неправилни оклузии.
6. Препорачана и непрепорачана храна
Некои намирници, како кафе, чај и чоколадо, се непријатели на здравјето на вашите заби! Другата храна помага да се одржат забите бели и здрави. На пример, овошјето и зеленчукот, доколку се јадат сирови, помагаат да се добие бела насмевка, благодарение на високата содржина на витамин Ц и антиоксиданси.
