Иако зелениот чај е надалеку познат по неговите придобивки, едно истражување покажа дека во некои ситуации може да му наштети на здравјето на црниот дроб.
Зелениот чај е познат по неговите здравствени придобивки, од спречување на рак, срцеви заболувања и метаболички нарушувања до антиинфламаторни својства. Како резултат на тоа, тој стана втор најконзумиран пијалок во светот, а неговата популарност како пијалок за слабеење е во пораст.
Сепак, ефектите од зелениот чај не се исклучиво позитивни. Според една статија за преглед од декември 2022 година, консумирањето зелен чај всушност може да му наштети на здравјето на црниот дроб.
Што е важно да знаете за зелениот чај?
Популарноста на зелениот чај континуирано расте токму поради многуте придобивки што ги дава. Сепак, професорот Стивен Малник, главен автор и раководител за интерна медицина во Медицинскиот центар Каплан, нè потсетува дека зелениот чај понекогаш може да биде мешавина од материјали од различни земји, а некои може да содржат мали количини на тешки метали, што може да биде лошо за вас. . Затоа, секогаш внимавајте да изберете висококвалитетен зелен чај од доверливи извори, пренесува The Healthy.
Иако невообичаено, исто така е важно да се забележи дека според Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје, екстрактите од зелен чај во форма на таблети се главниот виновник за некои поединци кои пријавуваат проблеми со црниот дроб.
Позитивно влијание на зелениот чај
Преполна со антиоксиданси познати како катехини, вашата шолја зелен чај може да се пофали со импресивна низа на позитивни и здрави ефекти врз телото. Овие моќни катехини се поврзани со превенција од рак, а истражувањата го покажуваат нивниот потенцијал да го намалат ризикот од рак на дојка, простата и дебелото црево. Зелениот чај, исто така, го подобрува здравјето на срцето со промовирање на подобар проток на крв, намалување на нивото на холестерол и спречување на згрутчување на крвта. Покрај тоа, зелениот чај може да го забрза вашиот метаболизам и да помогне во согорувањето на мастите, што го прави вообичаен избор за губење на тежината или одржување на тежината.
Зелен чај и здравје на црниот дроб
Истражувачите од израелската здравствена служба Клалит и Медицинскиот центар Каплан испитуваа извештаи за случаи, студии кои се фокусираа на одредени количини на чај од истите билки или мешавини од билки и експерименти со клетки и животни за да добијат сеопфатно разбирање за ефектите на зелениот чај врз здравјето на црниот дроб. Тие откриле дека ботаничките токсини во растението чај може да предизвикаат метаболичка реакција и да доведат до воспаление на црниот дроб кај некои поединци. Зелениот чај, исто така, може да предизвика повреда на црниот дроб предизвикана од билки (HILI), невообичаен, но потенцијално сериозен проблем. Со само 100 документирани случаи ширум светот, HILI може да резултира со акутна хепатална инсуфициенција или оштетување од кое се потребни месеци или години за да се опорави.
Не е лесно да се дијагностицираат директните врски помеѓу консумирањето зелен чај и откажувањето на црниот дроб. Исто така, важно е да се забележи дека точните компоненти одговорни за оштетување на црниот дроб сè уште не се јасни, а комбинирањето на зелениот чај со други лекови или билки може да доведе до сериозни заболувања на црниот дроб кај некои луѓе. И покрај ова, авторите на истражувањето нагласуваат дека е важно да се информираме за можните ризици.
Еве на што треба да внимавате кога консумирате зелен чај
Како и со сè, важно е зелениот чај да се консумира умерено. Две до три шолји дневно се сметаат за разумна количина. Ако размислувате да додадете зелен чај во вашата дневна рутина, прво разговарајте со вашиот лекар. Тој може да ви помогне да ја одредите вистинската количина за вашите потреби и да бидете сигурни дека тоа нема да има интеракција со вашите лекови. Обрнете внимание на вашето тело: ако почувствувате какви било симптоми по консумирање прекумерни количини зелен чај, како што се болки во стомакот, жолтица (пожолтување на кожата или очите) или темна урина, веднаш престанете да го пиете и консултирајте се со лекар.
