Експертите тврдат: Една вообичаена навика го намалува ризикот од деменција

Lorita
By Lorita 1 Min Read
Disclosure: This website may contain affiliate links, which means I may earn a commission if you click on the link and make a purchase. I only recommend products or services that I personally use and believe will add value to my readers. Your support is appreciated!
- Advertisement -
Ad image

Научниците открија дека една вообичаена навика е докажано дека го намалува ризикот од деменција кај луѓето, пишува британски The Sun. Според нивното најново откритие, дремењето во текот на денот го намалува ризикот од развој на деменција, одржувајќи го нашиот мозок поздрав во средните и старосните години.

Истражувачите од Универзитетскиот колеџ во Лондон користеле податоци од 378.932 Британци на возраст од 40 до 69 години и откриле дека некои луѓе генетски имаат поголема веројатност да спијат во текот на денот, а скенирањата покажале дека мозокот на оние кои дремат изгледаат 2,6 до 6,5 години помлади.

„За некои луѓе, кратките дневни дремки можат да бидат одлично решение за да се зачува здравјето на мозокот како што старееме“, објаснува авторката на студијата д-р Викторија Гарфилд.

„Се надевам дека оваа студија може да помогне да се намали стигмата што сè уште постои околу попладневните дремки“.

Како што пренесува Индекс, експертите кои работеле на ова истражување исто така сугерираат дека 30-минутната дремка во попладневните часови е најдоброто решение за намалување на ризикот од деменција бидејќи може да го заштити мозокот од влошување предизвикано од недоволно спиење навечер.

Share This Article