После јадење, дури и наједноставната физичка активност може да изгледа како голем предизвик, но одењето после јадење носи многу предности што би требало да ги разгледаме.
Оваа навика може да го намали нивото на стрес и да го зголеми нивото на серотонин, хормонот на среќата.
Д-р Хедер Виола, која е докторка по остеопатска медицина, истакнува пет причини зошто треба да ја прифатиме оваа навика после секој оброк, без разлика дали станува збор за појадок, ручек или вечера.
Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.
