Изборот на пијалок има значително влијание врз здравјето на кожата, истакнуваат експертите. Додека некои пијалоци можат да ја хидрираат кожата и да помогнат во одржувањето на нејзиниот сјај, други се преполни со шеќер, хемикалии и адитиви кои го забрзуваат стареењето и ја оштетуваат еластичноста. Дерматологот др. Шерил Розен и други експерти открија кои пијалоци треба да ги избегнуваме ако сакаме да ја одржуваме нашата кожа здрава и да го спречиме предвременото стареење.
1. Газирани пијалоци со многу шеќер
Газираните сокови, познати по нивното штетно дејство по здравјето, сериозно влијаат на кожата, предупредува др. Розен. „Хемикалиите како фосфор, калиум и кофеин ги повлекуваат минералите од коските и ги оштетуваат клетките на телото“, изјави таа за SheFinds. Покрај тоа, диеталните сокови, иако немаат шеќер, содржат штетни хемикалии кои можат да предизвикаат предвремени брчки и воспаление.
Дерматологот др. Елејн Ф. Кунг објаснува како гликозата и фруктозата во овие пијалоци го оштетуваат колагенот и еластинот во кожата. „Овие соединенија ја отежнуваат регенерацијата на кожата, што придонесува за побрзо формирање на брчки и дехидриран изглед“, додава тој. Експертите ја препорачуваат водата како најдобар избор.
2. Преработено кафе во шишиња
Кафето можеби е дел од вашата утринска рутина, но обработените флаширани кафиња, кои се полни со шеќер и адитиви, се исклучително лоши за кожата.
„Овие кафиња се полни со токсини кои ја сушат кожата, особено ако често се консумираат. Кофеинот во овие пијалоци може да ја одземе еластичноста и природниот сјај на кожата“, забележува дерматологот др. Надир Ќази. Ваквите кафиња често содржат сирупи, вештачки бои и масти кои дополнително ја влошуваат дехидрацијата на кожата, истакнува нутриционистот Дејна Елис Ханес.
За поздрава алтернатива, експертите препорачуваат црно кафе, кое дава енергија без вишок калории и штетни состојки. „Црното кафе е едноставен, здрав и нискокалоричен избор кој помага да се зачува еластичноста на кожата“, додава др. Ќази.
3. Засладени сокови како леден чај
Друг популарен пијалок кој може негативно да влијае на кожата е ладен чај, особено кога е многу засладен. „Прекумерното внесување на рафиниран шеќер предизвикува внатрешно оштетување на колагенот и еластинот во кожата, создавајќи напредни финални производи за гликација (AGEs)“, објаснува експертот за здравје на кожата Др. Симран Сети.
Овие оштетувања ја намалуваат цврстината и еластичноста на кожата, правејќи ја подложна на дехидрација и формирање на брчки, додава др. Сети. Како алтернатива препорачува конзумирање на овошје кое може да ја задоволи желбата за слатко и во исто време да ја хидрира кожата поради високата содржина на вода.
