Познатите луѓе ги популаризираа сите видови необични трендови во исхраната со текот на годините, а јадењето еден оброк дневно (OMAD) е меѓу најновите. Го практикуваат Брус Спрингстин, Крис Мартин од Колдплеј, актерот Ченинг Тејтум, Брук Шилдс, Пипа Мидлтон, Меган Фокс и многу други. Ваквиот начин на исхрана има приврзаници и кај нас.
Многу поддржувачи на OMAD (англ. One Meal A Day, OMAD) тврдат дека тоа им помага да ја задржат тежината и кондицијата. Меѓутоа, сѐ уште знаеме многу малку за неговото влијание врз организмот и за тоа дали е безбедно за здравјето да се консумира само еден оброк дневно.
Повеќе за ова прочитајте ТУКА.
Фото: Pexels
