More

    Што е леплив холестерол и зошто е опасен за луѓето со висок крвен притисок?

    spot_img

    Досега, сите научивме дека ЛДЛ или „лошиот“ холестерол и крвниот притисок не се добар пар, но новото истражување покажува дека одреден тип на ЛДЛ холестерол може да го зголеми ризикот од срцев или мозочен удар кај луѓето кои веќе имаат високи проблеми со крвниот притисок. Високите нивоа на липопротеин (LP(a)) (што е токму „лепливиот“ холестерол) се од особена загриженост кај пациентите кои се борат со хипертензија.

    Станува збор за ЛДЛ варијантата на липопротеинот, кој е направен од протеини и масти, кои го носат холестеролот до артериите, објаснува Ordinacija.hr.

    „Тој протеин создава и честички кои ќе ги оштетат ѕидовите на артериите повеќе од „обичниот“ ЛДЛ“, вели кардиологот д-р Дона Полк. Луѓето со зголемено ниво на овој липопротеин може да имаат проблеми со таложење на маснотии на артериите, а постои и поголем ризик од развој на периферна артериска болест, аортна стеноза, но се споменува и поголем ризик од срцев удар. Липопротеинот(ите) е исто така прашање на генетика и може да предизвика проблеми дури и кај здрава личност. Здравиот начин на живот и усвојувањето нови здрави навики секако може да го намалат ризикот, но и да ви помогнат да го намалите нивото на холестерол.
    Се чини дека здравата исхрана како што е медитеранската исхрана покажува добри резултати, а всушност се смета за здрав план за исхрана. Богат е со маслиново масло, риба, тестенини, домати, овошје, зеленчук, цели зрна, мешунки и јаткасти плодови. Здравите масти кои ги нуди се важен дел од оваа диета, маслиновото масло е главната храна, а истражувањата покажаа дека обезбедува незаситени масти кои можат да влијаат на намалувањето на холестеролот, особено на „лошиот“.

    Кардиологот д-р Ерик Стал вели: „Секој со покачен холестерол треба да работи на негово намалување преку вежбање, зголемена физичка активност и губење на тежината. Американското здружение за срце препорачува најмалку 150 минути умерена активност неделно, или најмалку 75 минути енергична активност неделно, како што се аеробни вежби. Кога овие мерки не се доволни, потребно е да се изврши контрола со лекови пропишани од лекар“.

    Влијанието на стресот врз срцето е силно, а доколку нешто не се преземе со него може да предизвика разни проблеми, а еден од нив е „синдром на скршено срце“. „Важно е да се грижите за целокупното здравје, но и за себе. Често забораваме како стресот може негативно да влијае на здравјето на срцето“, вели кардиологот д-р Лесли Чо.

    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img