Веројатно никому не му треба студија за да им каже дека не спијат добро во делот од годината кога температурите се многу високи, но неодамнешниот извештај покажа дека до крајот на овој век, луѓето би можеле да изгубат до две недели сон. година.температура.
„Ниската собна температура за време на спиењето е еден од најважните предуслови за квалитетен одмор“, изјави за Fox Weather д-р Џенет Нашхајвет, медицинска соработничка во Fox News.
Како климатските промени влијаат на квалитетот на сонот?
Д-р Нашхајвет вели дека постојат три работи кои влијаат на нашиот деноноќен ритам.
„Тие три работи се светлина, физичка активност и собна температура. Тој игра главна улога во нашите модели на спиење“, рече докторот.
Студијата на Келтон Минор од Универзитетот во Копенхаген ги следела навиките за спиење на 47.000 луѓе во 68 земји од 2015 до 2017 година.
Минор статистички успеа да заклучи дека потоплите температури од почетокот на милениумот веќе претставуваат 11 ноќи на скратен сон, што доведува до подоцна заспивање и порано будење.
Според тоа, тоа е околу 44 часа или шест непроспиени ноќи. Студијата предвидува дека до 2050 година ќе спиеме 12 ноќи помалку, а до 2099 година дури 15 ноќи помалку годишно.
Користејќи ги податоците од 21-от климатски модел, научниците укажаа на натамошно губење на дополнителни 58 часа сон поради топлината, доколку порастот на температурата и самото затоплување продолжат со сегашната брзина. Доколку дојде до стабилизација, во просек ќе изгубиме само 50 часа сон годишно.
„Спиењето е важно за многу функции во телото, од нашиот имунолошки систем до здравјето на срцето, метаболизмот, мозокот, но и менталното здравје“, вели Мајкл Грандер, директор на Истражувачката програма за спиење и здравје на Универзитетот во Аризона.
Грандер додава дека во текот на ноќта температурата на телото опаѓа и тоа им помага на луѓето подобро да спијат, подобро да се одморат и да се опорават, но дека е тешко кога температурите се високи.
Резултатите покажаа скратување на сонот во сите годишни времиња, со најголеми загуби во областите кои се карактеризираат со поголеми разлики во зимските и летните температури. Истражувачите исто така веруваат дека луѓето нема да се навикнат на топлината со текот на времето, според собраните податоци, пренесува Index.hr.
Студијата покажала дека по 60-тата година, луѓето развиваат зголемена чувствителност на топлина за време на спиењето, а оваа чувствителност продолжува да расте и по 70-тата година.
