При изборот на спакувана храна во продавница, повеќето луѓе ги споредуваат цените, некои ги споредуваат и нутритивните вредности, а секако би требало да се фрли око и на листата на состојки. Ако знаете што барате, би можеле да дознаете многу за вредноста на производите.
Минимално обработената, целосна храна ви помага да избегнете многу од адитивите кои често се наоѓаат во пакуваните опции.
Меѓутоа, кога ќе посегнете по преработена храна, важно е да знаете на кои состојки треба да внимавате. Овие 10 состојки се причина за загриженост, наведува порталот Eatthis.com.
Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.
