Нутриционистите откриваат кој е најбитниот оброк кој доколку го вклучите во вашата секојдневна исхрана ќе помогне за одржување на стабилно ниво на шеќерот во крвта.
Одржувањето на стабилно ниво на шеќерот во крвта не е важно само за дијабетичарите, за одржување на тежината и кондицијата, туку и за целокупното здравје.
Одржувањето на балансиран шеќер во крвта е важно за да се спречат сериозни долгорочни здравствени проблеми, како што се срцеви заболувања, болести на бубрезите и губење на видот.
Кога долго време имате висок шеќер во крвта, тоа ги оштетува крвните садови, органите, ткивата и нервите. Кога вашите крвни садови се оштетени, крвта не тече правилно до срцето, мозокот и другите органи во телото. Ова може да доведе до мозочни и срцеви удари, слепило, оштетување на нервите и ампутации, вели терапевтската диететичарка Лена Бил за Piedmont Health.
Она што го јадеме има директно влијание на шеќерот во крвта – и позитивно и негативно.
Прочитајте која е храната која е број 1 за стабилно ниво на шеќерот во крвта, според нутриционистите, на порталот „Арт кујна“.
Фото: Freepik
