Овошните салати се одличен избор доколку ви треба нешто за да ја задоволите жедта и да ги добиете сите потребни витамини и минерали.
Може да биде и одлична природна алтернатива за десерт. Покрај тоа, овошната салата помага да се чувствувате сити подолго време и затоа е идеална ужина за консумирање дури и за време на одредена диета.
Конечно, благодарение на високиот внес на влакна помага во борбата против запек со тоа што го промовира правилното функционирање на цревата, пренесува Novi list.hr.
Кога да јадете овошна салата?
Јадењето овошна салата наутро може да биде одличен избор за појадок. Се препорачува за сите возрасти и ви овозможува да го започнете денот со моментално засилување на енергијата.
Можете дури и да го разубавите ручекот со богата и вкусна овошна салата зачинета со сок од лимон, но можете да ја консумирате и по вечерата.
Во секое време од денот можете да послужите овошна салата, која меѓу другото е одлична и за намалување на гладот.
Само помислете на придобивките што би ги имале децата од овошната салата наместо вообичаените нездрави грицки од продавница кои не содржат ништо хранливо, напротив, тие се полни со адитиви, вештачки бои и шеќер.
