Многумина од нас се свесни за важноста да се остане хидриран, а водата е еден од најдобрите начини за тоа. Популарните топли пијалоци како чај и кафе, исто така, можат да помогнат да се спречи дехидрација и да донесат со себе многу здравствени придобивки.
Сепак, еден експерт препорача малку необичен пијалок кој може да го има истиот ефект.
Обраќајќи им се на своите повеќе од два милиони следбеници на TikTok, д-р Кунал Сод советуваше да додадете чаша топла вода во вашата секојдневна исхрана, пренесува Mirror.
Поконкретно, пиењето топла вода на празен стомак ќе има најмногу придобивки.
„Постојат три причини зошто треба да почнете да пиете чаша топла вода на празен стомак“, рече тој.
Овие се:
-Подобро варење
– Побрз метаболизам
-Подобра циркулација
Теоријата вели дека топлата вода ќе ви помогне да ја растворите храната што вообичаено тешко ја варите.
„Има истражување дека топлата вода помага при запек“, заклучил тој.
