Болките во грлото се многу чести, особено поради промената на времето и сезоната. Тие обично се подобруваат сами во рок од една недела. Сепак, воспаленото грло може да биде многу непријатно и во многу случаи болно. Некои луѓе исто така имаат потешкотии да зборуваат и да голтаат храна поради болки во грлото.
Оние со болки во грлото треба да останат добро хидрирани, иако топлите пијалоци треба да се избегнуваат.
Наместо тоа, тој советува дека цицањето коцки мраз, ледени лижавчиња или тврди бонбони може да го смири воспалението!
Како функционира ладната терапија?
Цицањето коцки мраз или ледени лижавчиња може да биде смирувачко и хидратантно. Според здравствените експерти, ледените лижавчиња можат да бидат добар третман за болки во грлото бидејќи имаат локално разладување на воспалените ткива. Капките мраз ја намалуваат температурата на нервните завршетоци во грлото, што ги намалува сигналите за болка, пишува Тајмс оф Индија.
И по тонзилектомија, лекарите им предлагаат на пациентите да јадат сладолед. Ладниот сладолед доаѓа во контакт со воспалените крајници и го намалува отокот и ја намалува непријатноста и болката. Еве неколку поефективни начини да го победите болното грло дома:
Гаргара со солена вода
Гаргарањето со топла солена вода исто така може да помогне да се намали воспалението. Сепак, не се препорачува за деца. За да направите сопствена гаргара, растворете половина лажичка сол во чаша млака или делумно оладена зовриена вода. Гаргарате го растворот и исплукајте го. Повторете по потреба.
Млеко од куркума
Куркумата е моќен антиоксиданс и има моќ да се бори против многу сериозни инфекции. За болки во грлото, можете да пиете млеко со куркума пред спиење. Се нарекува и златен еликсир. Ако имате тенденција да подуете ако консумирате млеко навечер, консумирајте го во помали количини или во кое било друго време од денот. Не заборавајте да додадете прстофат куркума во прав во чаша млеко. Додавањето малку црн пипер во прав може да ги зголеми здравствените придобивки од куркумата.
Вдишете ја пареата
Вдишувањето на пареа вклучува вдишување на водена пареа која помага да се отворат носните пасуси. Топлиот, влажен воздух ја олабавува затнатата, леплива слуз во носните пасуси, грлото и белите дробови. Погрижете се да го чувате садот за топла вода или електричниот инхалатор за пареа на соодветна тврда површина како маса. Бидете внимателни со процесот или ризикувајте повреда од топла вода.
Када
Када (лушпа) помага да се смири иритираното грло и да се ублажи кашлицата. За подготовка на када, во тенџере издробете 4 каранфилче, 2 зрна црн пипер, стапче цимет од 1 сантиметар, стапче сладунец, парче ѓумбир и 5-6 листови тулси. Додадете 2 чаши вода и варете додека густинот не се намали на половина. Процедете и оставете малку да се излади за да се напиете. Додадете една лажичка мед пред да пиете.
Чај од ѓумбир
Топол чај од ѓумбир е популарен и ефикасен домашен лек за болки во грлото. Го смирува воспаленото грло. Ѓумбирот можете да го сварите во вода и да го пиете голтка по голтка. Можете исто така да сварите ѓумбир со вода пред да додадете листови од чај и млеко во вашиот дневен чај.
Сок од мед и ѓумбир
Според истражувањата, ѓумбирот може да има посилно антимикробно дејство кога се комбинира со мед, кој има и антимикробни својства. Прво изрендајте го ѓумбирот, а потоа притиснете го со лажица за да го исцедите целиот сок. Во овој сок додадете една лажичка мед, измешајте и исечкајте. Пиењето на овој пијалок може да помогне во ублажување на болките во грлото.
Одмори се
За правилно закрепнување неопходен е доволен одмор. Спиењето помага да се зајакне вашиот имунолошки систем. Помалку сон може да го загрози нивото на бели крвни зрнца во телото, кои се потребни за борба против инфекцијата што предизвикува болки во грлото.
Иако домашните лекови можат да помогнат да се обезбеди одредено олеснување, важно е да се консултирате со лекар ако почувствувате нови симптоми, особено ако тие траат повеќе од една недела.
