Есента пристигна и многу од овие денови се веќе малку мрзливи и врнежливи. Ако се настинете или грип, веројатно ќе го барате соодветниот лек. Агенцијата dpa ги праша научниците до кој степен добро познатите домашни „лекови“ се ефикасни во лекувањето на настинки и грип.
Лек: Смирување на болки во грлото со гаргара
Ефективност: Ефикасно
Гаргара со солен раствор или билни чаеви ја навлажнува мукозната мембрана, но само површно.
„Воспалението на подлабокиот дел од мукозната мембрана на грлото останува недопрено“, тврди германскиот здравствен фонд SGesundheitswissen. Нема доволно научни докази дека гаргарањето помага во лекувањето на болки во грлото.
Но, може да ја намали болката. Истражувањата покажуваат дека солен раствор во спреј придонесува за подобрување на болното вирусно болно грло, покажуваат податоците на германскиот државен центар за здравствена едукација (BZgA).
Лек: Вдишување на водена пареа за чистење на синусите
Ефективност: нејасно
Кога се настинуваат, многу луѓе ја наведнуваат главата над сад со топла вода, што често е ефективно. Вдишувањето на пареа помага природно да се исчисти мукозната мембрана, а топлата пареа ја навлажнува, објаснува Германската здравствена фондација.
Истражувањата покажуваат дека иако симптомите не се подобруваат значително, вдишувањето топла пареа сигурно не ја влошува настинката, тврди Центарот за истражување Кокрајн. Доколку имате намера да го пробате овој тип на домашно лекување, вдишете ја пареата на приближно 38 до 42 степени Целзиусови, советува БЗгА.
Лек: Топла лимонада за лекување на настинка
Ефективност: Во одредени случаи
Свежите лимони содржат витамин Ц, кој му е потребен на вашиот имунолошки систем, тврди БЗга. Сепак, се советува само да се меша сокот од лимон со малку потопла вода, бидејќи во спротивно ќе се уништи витаминот кој е доста чувствителен на топла вода.
„Ефикасноста на овој домашен лек за настинка се уште не е потврдена“, тврди германски BZgA.
Лек: пилешка супа
Ефективност: работи
Кога се болни, многу луѓе консумираат пилешка супа, која е докажано дека делува. Конзумирањето топла или топла пилешка супа ги проширува крвните садови и го подобрува протокот на крв во ткивото, објасни Германската здравствена фондација.
„Генерално, топлите течности ги олабавуваат секретите и им помагаат подобро да се исцедат. Покрај тоа, според истражувањето на Универзитетот во Небраска, пилешката супа му обезбедува на телото клучни хранливи материи и има антиинфламаторно дејство.
Лек: Стимулација на имунолошкиот систем со ѓумбир
Ефект: работи
Ѓумбирот ја стимулира работата на имунолошкиот систем бидејќи дури и мали количини ги стимулираат белите крвни зрнца да бидат на штрек, покажа студијата на Универзитетот Лајбниц. Ѓумбирот содржи многу медицински ефикасни состојки, тврди Роман Хубер, директор на Универзитетскиот центар за натуропатија во Фрајбург. Според BZgA, содржи супстанции кои имаат антиинфламаторно дејство и ги штитат клетките на телото.
