Дигестивниот систем е неверојатно сложен систем составен од бројни микроорганизми. Затоа е важно да се внимава на симптомите на „нездрави“ црева, за навреме да се реагира и што побрзо да се реши здравствениот проблем.
Иако некои од овие микроорганизми се штетни, повеќето од нив се корисни за здравјето на луѓето. Има дури 500 различни видови од нив, а директно влијаат на нашето расположение, имунолошкиот систем и менталното здравје. Постои дури и врска помеѓу нив и кожните состојби, ракот и автоимуните нарушувања.
Проблеми со стомакот
Дисфункција на цревните бактерии се нарекува дисбиоза и може да предизвика неправилно варење или елиминација на храната. Дисбиозата може да предизвика запек, непријатност, абдоминален оток, гасови и надуеност.
Гасовите и чувството на надуеност се показател дека во желудникот не се произведува доволно киселина, па храната ферментира во желудникот. За некои луѓе, дисбиозата може да доведе до развој на синдром на нервозно дебело црево (IBS) или рак на дебелото црево.
Нетолеранција на храна
Дисбиозата може да предизвика и алергии на храна и нетолеранција на храна. Тие се разликуваат од труењето со храна, каде што високите нивоа на бактерии или вируси во храната предизвикуваат телото да ја исфрли опасната храна.
Со алергија на храна, човекот покажува секакви реакции при консумирање на одреден вид на храна.
Од друга страна, со нетолеранција на храна, телото на човекот не е во состојба правилно да свари одредена храна, што ги предизвикува гореспоменатите состојби како гасови, запек и надуеност.
Желби за шеќер
Бактериите во цревата лачат протеини кои по природа се слични на лептин и грелин, хормони кои го регулираат гладот. Овие бактерии влијаат на расположението и апетитот.
Значи, ако постојано јадете здрава храна, ги храните добрите бактерии кои се развиваат на нив, па со текот на времето се повеќе сте склони кон здрава храна.
Нагли промени во тежината, лош здив, недостаток на витамини
Цревните бактерии влијаат на начинот на кој се апсорбираат хранливите материи од храната, се апсорбира шеќерот и се складираат мастите.
Овие три параметри имаат директна врска со тежината. Ако некое лице губи тежина без причина, може да страда од состојба на цревна бактерија наречена прекумерен раст на тенкото црево (SIBO).
Лошиот здив е предизвикан од бактерии кои се наоѓаат во непцата, помеѓу забите и јазикот. Сепак, промените во цревните бактерии може да укажуваат на бубрежна болест и слабо контролиран дијабетес, кои предизвикуваат лош здив.
И покрај здравата исхрана, некои луѓе покажуваат недостаток на витамини, а причината за тоа е нерамнотежа во цревните бактерии. За недостатокот на магнезиум, витамините Б7, Б12, Д и К се виновни цревните бактерии.
Алергии
Оштетените црева предизвикани од нездрава исхрана може да предизвикаат алергии на храна и губење на протеини. Ова може да предизвика кожни заболувања како што се егзема, розацеа, акни, осип и псоријаза.
Преглед на истражување објавено во списанието Frontiers in Microbiology покажа дека неурамнотежените цревни бактерии можат да ги предизвикаат сите три типа на алергии: алергии на кожата, алергии на храна и респираторни алергии.
Автоимуни состојби
Здравите црева се неопходни за добар имунитет бидејќи речиси 70 отсто од имунолошкиот систем се наоѓа во цревата. Кога цревата не е во рамнотежа, предизвикува голем број состојби како што се воспаление и автоимуни нарушувања.
Некои од цревните бактерии произведуваат токсини кои предизвикуваат воспаление и предизвикуваат некои од состојбите споменати погоре, како што се чувствителност на инсулин, егзема, болки во стомакот, запек, синдром на нервозно дебело црево и главоболки од мигрена, пренесува Klix.ba.
