Познатата холивудска актерка Џенифер Анистон во неодамна објавеното интервју откри како останува во таква импресивна форма.
54-годишната ѕвезда од серијата Friends зборуваше за четирите навики кои ги практикува за да остане во форма во своите 50-ти години, пишува Daily Mail.
„Пијам многу вода, се движам секој ден, се трудам да јадам целосна, свежа храна и да спијам колку што можам повеќе“, изјави таа во 23-тото издание на CR Fashion Book.
„Овој последен дел е предизвик за мене, но е многу важен. Чувствувам кога не се одморам доволно. Покрај сето тоа, се трудам да се грижам за она за што размислувам’.„Нашиот свет навистина минува низ некои предизвици и знам дека сите се грижиме многу, но понекогаш мислам дека е императив да ја намалиме количината на информации што не опкружуваат секој ден“, додаде таа.
Што се однесува до тренинзите, тој користи Pvolve.
“Го сакам многу! Pvolve е единствен пристап кон фитнесот. Секој тренинг го напуштам со чувство на енергија и силна, но не и претепана“, рече таа.
„Ги охрабрувам луѓето да го пробаат и да се уверат сами. Без разлика на вашето ниво на фитнес, тоа е тренинг каде навистина можете да започнете таму каде што сте.’
Тренингот е помалку стресен, додаде Анистон.
„Бев мотивиран да вежбам на начин на кој не сум бил со години.
„Се радувам на предизвикувачки часови и се чувствувам посилно и поудобно во моето тело кога го правам тоа. Секој пат е различно, мислам дека не сум имал исти вежби двапати.’
