Дигестивните проблеми, како што е меката столица, се појавуваат ненадејно и се предизвикани од бактерии, вируси или нарушување на цревната микрофлора. Доколку сакате што поскоро да ја прекинете оваа непријатна појава, испробајте некои од домашните трикови кои навистина функционираат.
1. Бел ориз
Обичниот, варен бел ориз се користи уште од памтивек во борбата против стомачните проблеми бидејќи е лесно сварлив и не предизвикува гадење или иритација на желудникот.
Јадете грст варен, малку посолен бел ориз. Кога повторно ќе почувствувате глад, јадете повеќе. Порциите мора да бидат мали, пишува Zapozdena.hr.
2. Банана
Ова слатко и вкусно овошје го затвора варењето и е идеален борец против дијареа. Содржи голема количина на пектин, кој се препорачува за стомачни проблеми. Бананите содржат и многу калиум и електролити, кои телото ги губи со прекумерна екскреција на течности.
Јадливиот дел од бананата изгмечете го со вилушка, оставете да потемни, па полека јадете ја.
3. Билни пијалоци
Мирисните билки како камилицата и нането се антиспазмодици кои го смируваат желудникот и спречуваат грчеви и варење. Имаат антиинфламаторно дејство и се одлични борци против надуеност и стомачни проблеми.
Направете чај од две лажички камилица или нане. Оставете го да отстои 5 до 10 минути и пијте го лесно незасладено во текот на денот.
Против дијареа се препорачуваат и засладен чај од шипка и црн руски чај. Исто така, исклучително е важно да пиете многу вода за да спречите дехидрација и да ја надоместите изгубената течност во телото.
4. Сварена супа без маснотии
Печената супа е стар рецепт за едноставно јадење од брашно, масло и вода кое го зајакнува организмот, но помага и при дијареа. Ако сакате да престанете со неконтролираните патувања во тоалет, направете супа без маснотии.
Во тава пропржете 40 грама брашно до златно кафеава боја со често мешање. Внимавајте да не ви изгори брашното. Кога ќе се задоволите со бојата на брашното, почнете да го преливате со вода. За оваа количина брашно ќе ви треба околу еден литар вода. Мешајте постојано додека не добиете еднолична супа без грутчиња, а брашното од крај термички се обработува. Посолете по желба и послужете со парче леб.
5. Јаболко
Јаболковиот оцет е повеќенаменска храна – помага за слабеење, но и за балансирање на цревната микрофлора. Јаболковиот оцет е ефикасен борец против бактериите кои предизвикуваат дијареа. Но, кога имате дијареа, јадете го целото овошје наместо оцет.
Јаболкото излупете го, исечете го на ситни парчиња и оставете го да потемни пред да го консумирате. Компотот од јаболка ќе помогне и при проблеми со стомакот.
