Температурите деновиве достигнуваат максимални вредности, па повеќето наши граѓани и гости од разни земји се потат од утро до вечер. Оние кои се посреќни, поблиску до море, река или езеро, ја имаат оваа прекрасна можност за моментално освежување. Но, и овде треба да бидете внимателни!
Без разлика колку ви е топло и колку сте нетрпеливи, ненадеен скок во вода на високи температури може да резултира со трагични последици. Сè поради ефектот што професијата го нарекува ладен шок и кој е потенцијално фатален.
Навлажнете се пред да скокнете
Студениот шок е одговор на вашето тело на ненадеен контакт на (загреано) тело со ладна вода. А што точно се случува во телото при појава на студен шок, откри за Morski.hr кардиологот Дражен Шебетиќ од поликлиниката Шебетиќ.
„По изложување на високи температури, крвните садови – артериите и вените – се шират. Кога ненадејно влегува во вода која е многу студена или поладна од воздухот, телото реагира на спротивен начин и наеднаш ги стиска крвните садови. Ова потенцијално доведува до спазам на крвните садови и зголемување на оптоварувањето со притисок на срцето, што кај срцевите пациенти или лицата кои страдаат од притисок може да доведе до акутна срцева слабост и ненадејна смрт“, вели докторот.
Секој мора да се грижи за себе, не само луѓето кои се свесни за своите проблеми со срцето или постарите. Повеќето жртви на студен шок се на возраст под 30 години, покажува статистиката. И тие се главно машки пол.
Затоа, пред да влезете во зоната за освежување:
– прскајте со морска/вода и намалете ја телесната температура
– никогаш не скокајте или трчајте веднаш по сончањето
– пијте многу течности и користете заштитен фактор
– не влегувајте во море/вода со полн стомак
Во студен шок, основното правило е да се игнорира природниот човечки инстинкт за преживување и да се запре френетичното пливање. Оваа навидум спасувачка тактика е всушност потенцијално смртоносна замка и најлошата одлука што можете да ја донесете. Дополнително го напрега срцето, ја лади кожата и потенцијално ги полни белите дробови со вода. Исходот е можно давење, пишува Морски.хр.
Во случај на ладен шок, едноставно лебдете 60-90 секунди. Откако температурата на телото и дишењето ќе се стабилизираат, можете повторно да пливате.
