Надуеност, грчеви и гасови во стомакот може да бидат предизвикани од одредени намирници во нашата исхрана. Имено, како што објаснуваат диететичарите, конзумирањето на одредени намирници може да доведе до дигестивни нарушувања кои често го попречуваат нашето секојдневно функционирање.
Според Index.hr, храната која според советите на стручњаците треба да ја исфрлиме од секојдневното консумирање или барем да ја намалиме на минимум доколку имаме проблеми со надуеност, вклучува:
грав и мешунки
артишок
брокула
карфиол
млеко и млечни производи
храна богата со глутен
вештачки засладувачи
