Некои истражувања покажуваат дека здравите врски помагаат во намалување на стресот, ја зајакнуваат самодовербата, благосостојбата и генерално имаат исклучително позитивно влијание врз нашата благосостојба и здравје. Идентификувајте дали сте во таква врска.
Не се плашите да го кажете своето мислење
Во здрава врска, две лица се чувствуваат безбедно, сакано и ценето. И иако изразувањето на нашите најдлабоки емоции и мислења може да бара многу внатрешна сила, храброст и самодоверба, во емотивно здрава врска никогаш не се плашиме да го кажеме она што го мислиме и чувствуваме.
И двајцата партнери се добро свесни за ранливоста што доаѓа со изразувањето на емоциите и затоа се грижат и двајцата да се чувствуваат доволно безбедно за да бидат целосно отворени.
Помеѓу вас постои целосна доверба
Довербата е основата на секоја добра и емотивно здрава врска. Можете да и верувате на личноста и немате потреба да го проверувате, контролирате или кодошите партнерот. Причината за тоа е доверливоста и достапноста на партнерот. Партнерот е доверлив уште од почетокот на врската и повторно и повторно преку своите постапки покажува дека едноставно е доверлив. Притоа, во врската си нудат доволно слобода и личен простор, односно без да проверат што прави партнерот и со кого е, бидејќи едноставно нема потреба од тоа.
Точно знаете што му се допаѓа на вашиот партнер и што го прави среќен
Партнерите во емотивно здрава врска се заинтересирани еден за друг, а бидејќи вашиот партнер е искрено заинтересиран за вас, тие точно знаат што ви се допаѓа и што прави да се чувствувате добро. Тоа може да биде подарок, љубезен збор, прегратка, пријатно изненадување итн. Она што сите ги прави среќни е различно, но вашиот партнер знае што ве прави среќни и многупати ја користи можноста да ја изрази својата наклонетост на овој начин.
Тие се согласуваат дека не можат секогаш да се согласат
Повремените расправии и тензии се неизбежни во врската. Дури и ако добро се разбираат и се сакаат, сфаќаат дека едноставно не можат секогаш да се согласат за сè. Во емотивно здрава врска, партнерот нема да ви ги наметнува своите ставови или да ве потценува. Ќе разбере и почитува дека не можете секогаш да имате ист став и дека на многу работи во животот гледаме од друга перспектива. Тој исто така ќе го почитува вашиот став.
Тие имаат заеднички и посебни интереси
За најуспешните парови се вели дека ги одржуваат своите интереси (покрај заедничките) без да будат чувство на вина затоа што не ги споделуваат со партнерот. Ова значи дека и двајцата меѓусебно се охрабруваат слободно да уживаат во сопствените (и заеднички) интереси.
Задоволни сте и чувствувате дека партнерот ве поддржува
Дали сте задоволни од врската? Дали мислите дека вашиот партнер ве поддржува? Дали сте сигурни и удобни во врска? Тогаш сте во емотивно здрава врска. Да се чувствувате лошо и да имате негативен став во врската може да доведе до разни психички, но и здравствени проблеми. Од друга страна, емотивно здравите и цврсти врски нè зајакнуваат, не инспирираат и го зајакнуваат нашиот позитивен став.
ИЗВОР: https://www.health.harvard.edu/ и https://www.everydayhealth.com/
