Дел од секое партнерство се подеми и падови. Добро е да знаете дека конфликтите и тензиите во врската ќе се решаваат конструктивно само со отворена комуникација, емпатија, сочувство и разбирање еден кон друг. Во спротивно, конфликтите само се продлабочуваат. Проверете шест негативни фрази кои никогаш не треба да му ги кажувате на партнерот.
д-р. Гејл Грос, познат американски психолог и експерт во областа на семејните односи, собрала шест фрази кои можат да имаат исклучително штетно влијание врз партнерскиот однос.
„Не почнувај повторно“
Кога ќе ја исчистите расправијата на партнерот со зборовите „не почнувајте повторно“, веднаш ја прекинувате искрената комуникација меѓу вас и се ставате во супериорна позиција. Партнерот всушност нема шанси да каже што мисли и како се чувствува. Со таа фраза целосно го замолчувате партнерот и не му нудите можност да се изрази. Сличен ефект има и фразата „смири се“. Ако сакате да му покажете на партнерот дека се грижите, треба да му кажете „што да нарачам во тој момент за да се чувствувате подобро? Партнерот ќе се чувствува ценет и прифатен.
„Направете го тоа затоа што реков така“
Со овие говори направете вашиот партнер да почувствува дека е помалку вреден и ставете го во позиција на мало дете. Фразите кои го туркаат партнерот во инфериорна положба се исклучително токсични и го засилуваат негативниот став во врската. Исто така, во таква атмосфера, невозможно е да се реши конфликтот на конструктивен начин.
„Ти секогаш го правиш тоа“
Вообичаена фраза, со која ќе предизвикате личност да стане емотивно блокирана. Во исто време, станува збор и за генерализација. Ако на партнерот му кажете „секогаш го правиш тоа“, ќе го натерате да се стави во дефанзивна позиција, бидејќи тој (не сакајќи) ќе знае дека го обвинувате за нешто, но нема да знае што е тоа. Тој исто така ќе остане без можност искрено да ви ги изрази своите мисли и чувства.
„Ќе ти раскинам“ / „Ќе заминам“
Никогаш не му се заканувај на партнерот со развод или заминување. Освен ако навистина не сте дошле до заклучок дека ова е единственото решение и дека сте целосно сериозни и навистина ќе го нарачате. Во спротивно, никогаш не користете ги тие фрази како закана. Со неа на крајот сериозно ќе ја загрозите врската, негативните енергии и друго. Заканата од развод буди длабока недоверба, а партнерот лесно може да се чувствува напуштен. Сето ова, се разбира, може да влијае и на интимноста и да ја прекине вистинската, искрена врска меѓу вас.
„Ти си ист како татко ти, мајка ти, брат ти, сестра ти…“
Исто така, избегнувајте да го споредувате вашиот партнер со неговата мајка, татко или други членови на неговото семејство. Во исто време, лицето се чувствува целосно беспомошно. Бидејќи се работи и за обвинување, партнерот дефинитивно ќе се стави во одбранбена позиција и емотивно ќе се затвори. Запомнете, единствениот начин да ги решите проблемите е сочувство и емпатија.
„Ја изгубивте мојата почит. Повеќе не те почитувам“.
Оваа изјава не само што е крајно негативна, туку и (емоционално) го рани партнерот, кој може да се чувствува целосно беспомошен, а може и да биде обезвреднет. Во посериозни случаи, лесно е да се почувствувате изневерени од таква изјава. Со вакви говори само ќе стигнеме до повлекување и слаба атмосфера во врската.
ИЗВОР: https://www.psychologytoday.com/
