Еден добар и топол чај може пријатно да не стопли во овие студени зимски денови. Затоа во овој момент почесто посегнуваме по него. Но, чајот исто така може да има корисен ефект врз нашата благосостојба. Проверете 4 типа на чај кои можат да се пофалат со многу позитивни ефекти и во исто време ќе ве зајакнат.
Бел чај
Зелениот, улонг, црниот и белиот чај се разликуваат по начинот на обработка на листовите. Листовите минуваат низ процес на оксидација, а степенот на оксидација на крајот го одредува вкусот, јачината и аромата на чајот.
Меѓу сите горенаведени, белиот чај е еден од најмалку обработените чаеви, па затоа има нежен вкус и мирис. Содржи и малку кофеин. Сепак, се вели дека е моќен антиоксиданс и има многу лековити ефекти. Се вели дека редовното пиење помага во регулирањето на холестеролот и шеќерот во крвта и помага при губење на тежината. Се вели дека има дури и подмладувачки ефекти и благотворно дејство на кожата и зглобовите.
Чај од ѓумбир
Ѓумбирот е тоа растение, зачинот по кој сакаме да посегнеме особено во зима. И има добри причини за тоа. Ѓумбирот го загрева нашето тело и е општо корисно растение за кое се вели дека има многу широк спектар на употреби и благотворни ефекти врз нашето тело. Се вели дека свежиот ѓумбир може да се пофали со повеќе од 115 лековити состојки. За многу долго време се вели дека се користи за ублажување на разни тегоби, од благи, како настинки, до потешки, како на пр. рак. Подготовката на чај од ѓумбир е едноставна: исечете мал дел од коренот на ѓумбир на мали парчиња и сварете ги во вода. Процедете и пијте.
Црн чај
Дали знаевте дека црниот чај се вели дека е откриен во Кина околу 1590 година? Пред тоа, во Кина беа познати само зелениот и улонг чајот. За неговата боја всушност се вели дека е црвена, поради што во Кина го нарекуваат црвен чај. Се вели дека пристигнал во Англија дури во 1658 година и полека се раширил низ Европа и другите делови на светот. Денес се смета за најпопуларен чај во светот. Се вели дека има многу лековити ефекти: се вели дека ги зголемува когнитивните способности, го штити срцето и крвните садови, благотворно делува на цревата и помага при слабеење. Релативно високата содржина на кофеин го прави добар избор за секој што бара поздрава замена за кафето.
Чај од хибискус
Чајот од хибискус се прави од исушените делови на растението хибискус. Има темноцрвена боја и има сладок, малку горчлив вкус. Се верува дека хибискусот потекнува од Северна Африка и Југоисточна Азија. Инаку, може да напредува во тропска и суптропска клима. За сите делови на растението се вели дека долго време се користеле за медицински цели (во народната медицина). Денес, студиите покажуваат дека може да има корисен ефект врз срцето и крвните садови и да помогне во губење на тежината. Исто така, се вели дека е богат извор на антиоксиданси и полифеноли. Некои извори опишуваат дека може да помогне и при настинки (болки во грлото).
