Дали се расправате со партнерот постојано на ист начин и не успевате никаде? Дали се обидувате вешто да избегнете „тежок разговор“? Проверете три знаци кои покажуваат дека треба да научите поефикасна комуникација.
Комуникацијата е процес на размена на информации помеѓу најмалку две лица. И иако луѓето комуницираат секој ден, само неколку навистина ги совладаат комуникациските вештини и разрешувањето конфликти на таков начин што тоа ќе донесе позитивен исход за сите вклучени. Ова е особено точно за комуникација во партнерски однос.
Добрата и ефективна комуникација е секогаш лесна за учење. Првиот чекор е да си признаеме дека нашата комуникација со партнерот (но меѓу партнерите) можеби не е секогаш најдобра. Вториот чекор е да научите да комуницирате поконструктивно.
Тоа се 3 знаци кои покажуваат дека можеби е време да ги изострите вашите комуникациски вештини.
Се расправате на ист начин одново и одново
Вие и вашиот партнер секогаш се наоѓате во ист маѓепсан круг. Тој постојано се расправа на ист начин, но може дури и да ги заработи истите работи. Ваквите аргументи упатуваат на одредена шема и начин на комуникација, што не носи позитивен исход. Негативниот став се зајакнува и врската во екстремни случаи може да заврши во ќорсокак. Повторените кавги покажуваат и дека личноста нема доволно знаење (а можеби и волја) за тоа како конструктивно да ги решава конфликтите. Во таква ситуација, добро е да се размислува за разни програми за личен раст или посета на психотерапевт. Во спротивно, врската ќе станува се позатегната и единствено прашање е кога повторно ќе избие расправијата.
Избегнувате „тежок“ разговор
Бидејќи не сакате да се расправате и да правите врева, избегнувате поемотивни и „тешки“ дискусии, кои би можеле да донесат други нерешени конфликти и емоционална болка на маса. И добро е да се биде свесен дека избегнувањето може да работи само за кратко време. Напнатоста во врската сепак ќе расте и порано или подоцна ќе мора да се соочите со проблемот и да започнете разговор кој го избегнувате, но потоа ќе ја изгубите врската со партнерот и врската ќе се распадне. И во овој случај, добро е да стекнете што е можно повеќе знаење за конструктивна комуникација и решавање на конфликти.
Често се чувствувате погрешно разбрани
Третиот знак, дека треба да научите поздрава комуникација, е внатрешното чувство дека вашиот партнер не ве слуша, не гледа, па дури и не ве разбира. Без разлика колку се трудите да бидете со него, повторно и повторно го доживувате истото, што може да доведе до исклучување, па дури и до осаменост. Истовремено, добро е да се знае дека ваквото искуство често има извор во детството, кога нашите емоционални потреби не се гледале и слушале, но можеби сме биле погрешно разбрани уште како деца. Добро е да се види дека денес лесно можеме да научиме да се изразуваме и да комуницираме со партнерот на соодветен начин, имено на таков начин што и двајцата ќе се чувствуваат слушнати и разбрани. За навистина да успееме, добро е да размислиме за консултант кој може да ни помогне подобро да комуницираме.
