Во недела навечер, во 15 часот, стрелките ќе ги поместиме еден час наназад, односно во 14 часот, а со тоа и од летно во зимско. Бидејќи промената на часовникот влијае на нашиот биоритам, лесно е да се разбудиме уморни и раздразливи наутро.
Поради промена на часовниците и премин на зимско сметање на времето, денеска на полноќ ќе запалиме поинаков часовник. Меѓутоа, бидејќи промената на времето ни го нарушува биоритамот, може да се случи наутро да се разбудите поуморни, малку пораздразливи, послабо расположени и помалку прибрани.
Главната причина за доцнењето на уредот е главно заштеда на енергија, а многумина долго време се противат на движењето на уредот. А за сега вели уро ќе го поместуваме два пати лето барем уште неколку часа.
Во зима, часовникот се претпоставува дека е подобро прилагоден на нашиот внатрешен часовник отколку во лето, и покрај тоа, многу луѓе пријавуваат проблеми. Бидејќи движењето на часовникот го нарушува нашиот биоритам, може да се појават проблеми, а прилагодувањето може да потрае и до две недели.
Постарите луѓе и оние со зафатен распоред се особено чувствителни на смените на часовникот.
