И покрај нивната популарност, не е тајна дека мултивитаминските додатоци се целосно бескорисни за повеќето луѓе. Покрај тоа што имаат мало влијание врз вашето здравје, тие можат да го зголемат ризикот од одредени видови на рак и срцеви заболувања.
Сепак, една нова студија покажа дека земањето мултивитамини дневно всушност може да има корисни ефекти врз здравјето на мозокот кај постарите возрасни лица, известува IFL Science.
„Постои итна потреба од безбедни и достапни интервенции за заштита од когнитивниот пад кај постарите лица“, рече Лаура Бејкер, професор по геронтологија и геријатриска медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот Вејк Форест и главен истражувач.
Таа додаде дека нивната студија покажала дека секојдневното дополнување со мултивитамини и минерали резултирало со статистички значајно когнитивно подобрување и дека тоа е „првиот доказ за когнитивната корист во долгорочната студија за мултивитамински додатоци кај постарите лица“.
Чудното е што откритието било случајно. Првично, истражувачите беа заинтересирани за когнитивната заштита на флаванолите – природни соединенија за кои е докажано дека штитат од состојби како висок крвен притисок, дијабетес и некои видови на рак.
Во тригодишно спорадично испитување, над 2.200 учесници во студијата беа поделени во три групи: контролна група доделена на плацебо; група доделена на дневен додаток на флаванол; и последната група, која земала комбинирана таблета со мултивитамини и минерали која вклучувала флаваноли.
По три години, откриено е дека оние учесници кои земале додаток на мултивитамински минерали имаат „подобрено глобално познание, епизодна меморија и извршна функција“, забележала студијата, при што когнитивното стареење е забавено за 60 отсто во споредба со оние кои не земале. плацебо.
Резултатите беа објавени во списанието Алцхајмерова болест и деменција.
„Прерано е да се препорача дневно мултивитаминско дополнување за да се спречи когнитивното опаѓање“, рече Бејкер.
Постојат неколку причини за тоа, објасни таа: пред сè, тоа е само една прелиминарна студија и „потребни се дополнителни истражувања кај поголема и поразновидна група луѓе“.
„Ова е прва позитивна, голема, долгорочна студија која покажува дека мултивитаминско-минералниот додаток за стари лица може да го забави когнитивното стареење“, рече Марија Карило, главен научен директор на Здружението за Алцхајмерова болест.
Карило нагласи дека засега, додека не се добијат повеќе податоци, луѓето треба да разговараат со својот лекар за придобивките и ризиците од сите додатоци во исхраната, вклучително и мултивитамините.
