На што прво мислите кога станува збор за дебелината? Многу верувања се погрешни или само делумно вистинити. Можете ли да ги препознаете фактите?
Веројатно и самите сте формирале мислење за дебелината, без разлика дали се занимавате со неа или едноставно познавате некој што го има ова искуство. Сепак, подобро е да ги проверите информациите на оваа тема пред да им верувате.
Еве неколку факти кои држат само делумно или воопшто не.
Дебелината се елиминира со повеќе вежбање и помалку храна
Ова е делумно точно. Секако, вежбањето и исхраната се две важни области со кои секој што сака да изгуби тежина мора да се справи. Сепак, ова не е сè што е потребно за овој процес.
Сакаме да заборавиме дека стресот што го искусуваме секојдневно во различни области, нерегулираниот сон и можните здравствени состојби (хронични заболувања, лекови, хормонски дисбаланс) исто така играат голема улога во зголемувањето на килограмите. Во некои случаи, дебелината може да биде само еден од симптомите дека нешто друго се случува под површината.
Дебелите луѓе имаат дијабетес
Колку луѓе со прекумерна тежина познавате? Дали сите имаат дијабетес? Сигурно не.
Не е точно дека дебелината предизвикува дијабетес тип 1. Исто така, не е точно дека предизвикува некој од другите типови на дијабетес. Дебелината е само еден од факторите (прилично голем фактор) за зголемување на ризикот од дијабетес тип 2, исто така ја зголемува шансата за појава на гестациски дијабетес за време на бременоста. Сепак, тоа не значи дека сите дебели луѓе имаат еден од овие два типа на дијабетес, и обратно – не сите луѓе со дијабетес се дебели.
Дебелината се пренесува од генерација на генерација
„Не е ни чудо што е дебела, бидејќи и таа е нејзината мајка. Дали сте слушнале нешто вакво порано? Додека генетиката има врска со дебелината и научниците сè уште ја истражуваат, не е неопходно некој да има прекумерна тежина ако нивните родители, браќата и сестрите и другите роднини го имаат тоа. Сепак, тие се со поголема веројатност да го направат тоа ако живеат со нив, бидејќи тогаш веројатно имаат слични навики што доведуваат до дебелеење. Нешто зависи и од средината во која живее човекот, а со тврдењата за генетиката подобро е да се почека уште малку.
