Ашвагандата е едно од повеќе лековитите растенија што се користи во индиската медицина илјадници години. Меѓу другото, смирува, го регулира шеќерот во крвта, а се вели дека има и подмладувачки својства.
Ашвагандата е една од важните билки што се користи во Индија илјадници години, но западниот свет дури сега ги препознава нејзините позитивни придобивки.
Најголемата концентрација на активни соединенија во ашваганда е во нејзиниот корен. Затоа, екстрактите од овој дел често се користат во додатоците во исхраната. Растението се користи како тоник за подмладување и се вели дека делува и како афродизијак.
Содржи многу лековити соединенија, вклучувајќи лактони, алкалоиди, холин, масни киселини и амино киселини, а исто така може да помогне да се намали стресот, заморот, недостатокот на енергија и да се подобри концентрацијата.
Според порталот Данас, лекарите со години го проучуваат ова растение, а наводно има повеќе од 200 студии за неговите лековити ефекти. Во Индија се користи и како лек во традиционалната медицина.
Фабриката има мали црвени плодови.
Со што помага сето тоа?
Го штити имунолошкиот систем,
делува против стресот,
ја подобрува концентрацијата, што помага при учење, меморија и време на реакција,
ја намалува анксиозноста,
го стабилизира нивото на шеќер во крвта,
го намалува холестеролот,
ја зголемува сексуалната моќ и помага при импотенција,
помага во заздравувањето на раните,
помага против запек и го штити желудникот и цревата од болести,
помага против дијабетес,
помага при несоница и хроничен замор,
се користи за детоксикација на телото,
помага во лекувањето на астма и бронхитис.
Во Ајурведата, традиционалната индиска медицина, ова растение е препознаено како богато со адаптогени. Тоа се природни супстанции кои му помагаат на телото да се справи со физички, хемиски и биолошки стресори. Според порталот Данас, тие придонесуваат за рамнотежа во телото. Се вели дека ашвагандата има благотворно дејство на тироидната жлезда – токму затоа што е адаптоген, а позитивно влијае и на лачењето на тироидните хормони. Ако тироидната жлезда произведува премногу хормони, користењето на билката го инхибира нивното производство, а ако произведува премалку, ги стимулира.
Ашвагандата обично се конзумира во форма на капсула, но на некои луѓе може да им се чини дека вкусот е малку лош, бидејќи наликува на коњски измет. За луѓето кои страдаат од несоница и анксиозност, се препорачува оваа билка во прав да ја измешаат во чаша топло млеко пред спиење. Билката не се препорачува за трудници, иако нема докази дека може да биде штетна, а нејзиното влијание врз плодот не е добро проучено.
И покрај многуте корисни ефекти, неопходно е да се следат упатствата за употреба и да се користи билката во препорачаните дози.
