Меѓу малите мудрости што др. Алан Мандел од Флорида секојдневно споделува со своите следбеници на Фејсбук како да го искористите тестот на палецот за три секунди за да откриете дали вашето држење на телото е правилно или не.
Гледањето во мобилниот телефон со вратот свиткан надолу предизвикува рамената сè повеќе да се движат напред, како и многу дегенеративни промени во зглобовите, лигаментите, мускулите и нервите, потсетува др. Алан Мандел, алтернативен лекар кој со своите едноставни и корисни совети им помага на многу луѓе да променат некои животни навики и на тој начин да го подобрат квалитетот на животот и да бидат поздрави.
Искривеното држење е болка во денешно време, но овој проблем можете да го намалите доколку станете свесни како ги држите палците кога рацете ви се до телото. Имено, Др. Мандел тврди дека кога рацете ви се спуштени покрај телото, палците треба да се насочени напред или дури малку нанадвор, што исто така ќе покаже дека правилно ги држите рамената.
Спротивно на тоа, ако вашите палци се насочени навнатре, тоа значи дека рамената ви се насочени напред, што укажува на лошо држење на телото. На овој начин за три секунди можете да дознаете дали вашето држење е правилно или не.
Доколку станете свесни за положбата на палецот кога рацете ви се до телото и ако се грижите за него, во иднина би можеле да се спасите од бројни проблеми кои доаѓаат како резултат на лошото држење, вели др. Алан Мундел. Како да го направите тестот за правилото, погледнете го видеото.
