Одлично смути кое ќе ве освежи, но и ќе ве засити.Состојки:
– 200 мл јогурт
– 120 мл сок од портокал
– 250 гр боровинки
– 1 лажичка мелено ленено семе
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и убаво измешајте.
По желба можете да додадете и една лажица мед.
Послужете веднаш.
Добар апетит!
