Хроничното воспаление е поврзано со голем број сериозни здравствени проблеми, вклучувајќи срцеви заболувања, гастроинтестинални нарушувања и депресија.
Но, која храна би требало да ја исфрлите за да избегнете воспаление?
Не сте единствени ако прво ви паднат на ум млечните производи, но дали тие предизвикуваат воспаление? Додека мал процент од луѓето имаат корист од избегнувањето млечни производи, истражувањата сугерираат дека млечните производи како јогуртот всушност може да имаат антиинфламаторно дејство.
Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.
Фото: Pexels
