Модерниот, бурен начин на живот нè прави сè понапнати, па одењето на масажа навистина благотворно делува и на телото и на умот, „прегазени“ од секојдневниот стрес.
Сепак, има некои работи што треба да ги знаете пред да одите на масажа.
За време на менструалниот циклус не се прави масажа“, нагласува за порталот N1 Сања Димковиќ, физиотерапевт.
Исто така, како што наведува, секој што има висок крвен притисок, кој има бајпас, пејсмејкер – мора да се консултира со кардиолог пред да оди во салон за масажа. „Исто така, би било пожелно да има стент. Бремени и доилки, без консултација со лекар – не“, вели нашиот соговорник.
Исто така, ако сте настинати и висока температура, попаметно е да ја одложите масажата. Пред третманот, пожелно е да се истуширате, но не нанесувајте креми за тело, лосиони и други препарати кои можат да ја намалат пенетрацијата на етеричното масло и неговите благотворни ефекти. Секогаш прашувајте кое масло се користи за време на масажата, во случај да сте алергични на нешто и ако имате чувствителна кожа.
Сања Димковиќ, која работи во салонот „Биосана“ при Градската организација на слепи во Белград, за порталот N1 известува дека кога станува збор за антицелулитна масажа, неопходен и е континуитет. И тоа се прави во три серии од десет дена. „Месечно 10 дена по менструалниот циклус. Во првата серија се работи само на нозете, тој целулит излегува на површина, во втората излегува и се распаѓа, само во третата серија се гледаат ефектите“, вели физиотерапевтот со долгогодишно искуство.
Што се однесува до лимфната дренажа, како што ни вели, тоа најчесто го прават жени по онколошки интервенции или луѓе кои имаат проблем со отекување на нозете и рацете.
Рачната лимфна дренажа ја подобрува циркулацијата и со тоа го испушта вишокот течност, вели нашиот соговорник и додава. „Ако се заврши целото тело – нозе, раце, грб – потребно е еден час, а масажата на рацете или стапалата трае половина час.
Тој известува дека денес е популарна и спортската масажа која, како што наведува, се прави со посилен притисок или интензитет и главно ја бараат спортистите и луѓето кои одат во теретана, но и рефлексна масажа, односно масажа на стапала со помош на рефлексни точки.
Сања Димковиќ вели дека често во салонот каде што работи со колегите со оштетен вид и слепи – за што веќе пишуваше веб-страницата N1 – дамите бараат и масажа на лицето. Тој напоменува дека е масажа за опуштање на лицето, па затоа е класична терапевтска медицинска масажа.
Пред да одите на масажа, секогаш е добро да прашате колку долго трае. Тоа е обично 20 минути, половина час до еден час.
