Емоционалната интелигенција е способност да се согледаат и прецизно да се проценат сопствените чувства, како и чувствата на другите.
Емоционално интелигентните луѓе можат да се справат со емоциите, да ги разберат невербалните знаци и да ги регулираат своите чувства за да изградат посилни врски.
Како психолог образован на Харвард, Кортни С. Ворен од прва рака виде колку се важни овие работи за долгорочен професионален и личен успех.
„Како знаете дали треба да работите на овие вештини? „Ако користите некоја од овие шест фрази, можеби имате ниска емоционална интелигенција“, вели д-р Ворен.
„Не се менувам. Ова сум јас.”
Емоционалната интелигенција е поврзана со способноста да се менувате со текот на времето додека учите и растете. Луѓето со ниска емоционална интелигенција ќе се спротивстават на промените или развојот. Иако силните верувања се важни, клучот за успехот е да се биде отворен за нови можности.
„Не ми е гајле како се чувствуваш.
Очигледното непочитување на чувствата на другите луѓе е знак на ниска емоционална интелигенција. Покажувањето недостаток на емпатија кон другите, особено кога тие минуваат низ тешки времиња, го отежнува развојот на заемно корисни односи.
„Твоја вина е што се чувствувам вака“.
Луѓето со силна емоционална интелигенција не го обвинуваат надворешниот свет за нивните чувства. Тие разбираат дека нивните емоции се поврзани со тоа како тие внатрешно ги доживуваат своите околности.
Нашите емоции се можност да се разбереме себеси и да поставиме граници.
„Едноставно грешите.
Кога добиваат повратни информации, емоционално интелигентните луѓе се фокусираат на разбирање на живееното искуство на другата личност.
„Не можам да ти простам.
Емоционално интелигентните луѓе можат да се стават во кожата на другите луѓе. Ова ги прави поотворени за простување на другата личност.
„Вашите чувства се ирационални.
Луѓето кои се емоционално интелигентни можат да ги преиспитаат своите чувства и да ги анализираат рационалните и ирационалните аспекти на нивните мисли. Добри се и во препознавање на туѓите чувства, дури и ако не разбираат точно од каде доаѓаат, пренесува Index.hr.
