Иако повеќето луѓе сакаат да пијат кафе веднаш штом ќе ги отворат очите, нутриционистот предупредува дека пиењето кафе наутро на празен стомак е многу штетно.
Оливија Хедлунд, нутриционист, објасни дека кофеинот може да предизвика големи проблеми со цревата и хормоните, пишува Нова.рс.
Рекла дека кафето е кисело и затоа не треба да го пиете на празен стомак. Исто така, предизвикува телото да оди во состојба на висок стрес.
Наместо тоа, тој препорачува да јадете јајца, да пиете млеко, да јадете бобинки или друго овошје, вклучувајќи јаболка, круши, пред да го испиете утринското кафе.
Кафето не само што е кисело, па затоа е тешко да се стомачи наутро, туку буквално го тера нашето тело да ослободува кортизол и не става во стресна состојба, објаснува Хедлунд. Може да предизвика и хормонални проблеми како акни.
-Пиев кафе на празен стомак, се чувствував како да сум на врвот на светот, а потоа ќе имав еден куп хормонски акни и ќе се чудев зошто, изјавила Оливија, објавува Нова.рс.
