Храната има значително влијание врз здравјето на мозокот. Мозокот е орган кој бара правилна исхрана за да функционира оптимално. Јадењето храна богата со хранливи материи може да го поддржи здравјето на мозокот, да ја подобри когнитивната функција и да го намали ризикот од одредени невролошки заболувања.
Американската холистичка психијатарка Елен Вора вели дека првата работа на која обрнува внимание кога некој ќе ѝ каже дека е под стрес и дека сака да најде рамнотежа, е исхраната. Притоа, издвојува една намирница која самата секојдневно ја консумира во мали количини – пилешки џигерчиња.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.
Фото: Freepik
