Секогаш кога ќе почувствуваме глад или желба, се соочуваме со избор: да консумираме храна која ни се препорачува како здрава или да бараме вкусна храна. Овие избори не се секогаш лесни или секогаш можни, но истражувањата покажуваат дека јадењето поздрава храна може да има значителни здравствени придобивки, особено на долг рок.
Новото истражување кое ги анализира податоците за внесот на храна и здравствените резултати на речиси половина милион жители на Велика Британија, открило дека префрлањето на здрава исхрана – и придржувањето до неа – може да додаде до 10 години на вашиот живот. Одлична вест! Ако можете да си го дозволите тоа.
Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.
Фото: Freepik
