Токсините се акумулираат во телото од храната и пијалоците што ги консумираме, но и преку кожата и воздухот што го дишеме. Кога оваа количина ќе стане премногу, телото страда. Во тој момент потребно е да се исчисти телото. Добро е да му дозволите на варењето малку да одмори за подоцна подобро да функционира. Колку е подобро варењето, толку сме поздрави.
Ова се симптоми дека вашето тело е полно со токсини и има потреба од чистење:
1. Се чувствувате надуено и надуено
Ако телото не е во состојба правилно да ги елиминира отпадните материи, се јавуваат проблеми. Движењето на дебелото црево треба да се случува најмалку еднаш дневно.
Доколку отпадните производи не го напуштат телото, може да се вратат во крвотокот и да предизвикаат дополнителни проблеми. Надуеноста е најчест симптом на прекумерно количество токсини во телото, особено ако тоа трае долго.
2. Не можете да спиете правилно
Тешко ви е да заспиете или често се будите во текот на ноќта, па следниот ден сте уморни.
3. Имате лош здив
Кога цревата и црниот дроб не можат правилно да ги елиминираат токсините, може да се развие лош здив поради акумулација на бактерии на јазикот.
4. Јазикот ви ја промени бојата
Таа стана белузлава или жолтеникава поради насобраните бактерии.
Како да ги отстраните токсините од телото?
Сауната е одличен избор бидејќи потењето помага да се исфрлат токсините од телото. Постот е исто така еден од начините да се олесни телото и да му се даде шанса да се одмори.
Идеално би било да се пости еднаш неделно, внесувајќи само вода во телото. Постот завршува следното утро со јадење свежо овошје.
Подоцна истиот ден се јаде лесна супа, а навечер варен зеленчук.
Јадењето одредена храна исто така помага. Ова се намирници кои ги врзуваат токсините и помагаат во нивното отстранување од телото.
Тоа се коријандер, брокула, алги…
Коријандерот се смета за еден од најдобрите средства за чистење на телото од токсини и тешки метали. Додадете го во речиси сите јадења што ги подготвувате, пишува Крстарица.
